Ein gesunder und tiefer Schlaf ist ein Geschenk?

Das wissen all diejenigen die schon einmal mit Schlafstörungen gekämpft haben. Gesund schlafen, gut schlafen ist die Grundlage um einen anstrengenden Tag aktiv zu überstehen bzw. ihn aktiv leben zu können. Viele Ursachen können den Menschen nicht Schlafen lassen. Manchmal sind es die Hormone. Beginnend in der Pubertät, was wirklich nicht viele Menschen wissen. [Read more…]

Den Schlafstörungen auf der Spur?

Schlafstörungen kennen vermutlich alle. Man beschuldigt den Vollmond oder ein üppiges Abendessen, weil man schlecht geschlafen hat. Kommen Sie häufiger vor, dann sollte man sich auf die Suche nach den Ursachen machen. Ein Wort, das Sie kennen sollten heisst Schlafhygiene. Was aber ist Schlafhygiene? [Read more…]

Wird der Tastsinn unterschätzt?

Sehen, Riechen oder Hören an was denken Sie zuerst? Hat der Tastsinn eine besondere Bedeutung?

Unseren Sinnen kommen grosse Bedeutungen zu, denn sie geben uns eine Vorstellung unserer Umwelt. Wir sehen unser Gegenüber und dessen Gestik, wir hören eine Tür zuschlagen oder unser Lieblingslied, wir riechen unser Mittagsessen oder Rauch. [Read more…]

Mit Maca die sexuelle Vitalität steigern?

Allroundalent – oder wo steigert Maca die Vitalität? Kann die Potenz damit auf natürlichem Weg gesteigert werden? Maca ist eine Wurzel aus den Anden. Dort wird sie bereits seit Jahrhunderten verwendet und seit ca. 1.600 Jahren angebaut, wie Archäologen bestätigen. Zur Zeit der Inkas war die belebende Wurzel nur dem Königshaus vorbehalten. Später wurde sie zum festen Bestandteil der peruanischen Medizin. [Read more…]

Was ist der Zoodle Bowl?

Zoodle Bowl ist ein gesunder Food-Trend der ganz einfach anzuwenden ist. Nicht genau erkennbar ist, ob die Zucchini oder die Schüssel der Auslöser waren.

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Teezeit – ein Moment für die Gesundheit

Pausen fördern die Gesundheit. Mit einer Tasse Tee noch viel mehr!

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So gesund sind die Selleriestängel – und die Knolle!

Sellerie, ob Stängel oder Knolle, werden oft auf dem Teller nur als Beilage gehandelt, völlig zu Unrecht! Warum lohnt sich Sellerie im Speiseplan?

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Nichts Besseres als Erdbeeren?

Wenn die Erdbeerzeit kommt, dann lassen sich Genuss und Gesundheit ganz einfach vereinen, denn Erdbeeren sind Beides.

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Wie kann mir die chinesische Organuhr helfen?

Was ist die chinesische Organuhr und wie wird sie verwendet?

Es ist bekannt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, eine andere Betrachtung hat, wenn es um Ursachen von Erkrankungen und die Behandlung geht. Bei der Ursachenfindung kann auch die Organuhr behilflich sein. [Read more…]

Was macht uns dick?

Essen Dicke zu viel und bewegen sich zu wenig. Ist das nicht zu einfach?

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