Deine Atmung

Warum ist meine Atmung so wichtig?

Atmen ist wohl die wichtigste biologische Funktion unseres Körpers. Ohne Atem ist das Leben nicht möglich. Wir können wochenlang ohne Nahrung und tagelang ohne Flüssigkeit auskommen, aber nur wenige Minuten ohne Luft. [Read more…]

Sind Sie Ihrer Atmung auf der Spur?

Dem Atmen wird oft viel zu wenig Beachtung geschenkt. Wir können auf vieles verzichten, weniger Essen und auch die Flüssigkeitsaufnahme kann auf ein Minimum reduziert werden, nur das Atmen können wir nicht reduzieren. Dennoch schenken wir der Atmung zu wenig Beachtung. [Read more…]

Wie entspanne ich mit Atemübungen?

Kennen Sie die Kraft Ihrer Atmung? Wer nimmt sich heute noch die Zeit, um tief ein- und auszuatmen. Es scheint, als würde uns die hektische und stressige Zeit in der wir leben, auch noch die Luft zum Atmen nehmen. Dabei ist Atmen lebenswichtig und eine tiefe Atmung trägt wesentlich zur Entspannung bei. [Read more…]

Was ist Bauchatmung und was ist Brustatmung?

Warum ist die Bauchatmung gesund und was bedeutet Brustatmung? Bei der Atmung nimmt der Körper Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxyd ab. Doch damit ist das Thema Atmung längst noch nicht abgeschlossen. Durch richtiges Atmen wird das Herz entlastet und gleichzeitig die Bauchorgane massiert. [Read more…]

Was ist die Zellatmung?

Die Zellatmung beschreibt den Stoffwechselprozess, der im Inneren der Zellen abläuft. Durch die Zellatmung, oder auch aerobe Atmung wird der Energiezulieferer des Körpers Adenosintriphosphat (ATP) synthetisiert. [Read more…]

Hilfe mit Atemtherapie bei COPD

Was ist das eigentlich Copd? Copd ist eine Erkrankung der Atemwege, Lunge und Bronchien. Auslöser ist die chronische Bronchitis. Das Rauchen zählt jedoch als eine der Hauptursachen. [Read more…]

Atemübungen für die Geburt

Erleichtern Atemübungen die Geburt? Die richtige Atmung bringt Körper und Seele zur Ruhe. Deswegen spielen Atemübungen während der Schwangerschaft und bei der Geburt eine wichtige Rolle. Es gibt tausende Atemübungen, die zu einer leichten Geburt beitragen und die Sie aus Büchern oder von Hebammen lernen können. Der Atem ist individuell, deshalb ist es wichtig, dass die werdende Mutter die für sie passenden Atemübungen findet. [Read more…]

Atemtherapien für Kinder – für ein gesünderes Leben

Was ist eine Atemtherapie und wann sollte man sie in Erwägung ziehen? Krankheiten werden nur mit alten Leuten in Verbindung gebracht? Heute ist dies leider nicht mehr der Fall. Immer mehr Kinder kommen schon mit einer bleibenden Krankheit auf die Welt. [Read more…]

Blutkreislauf und Atmung

Wie arbeiten Blutkreislauf und Atmung zusammen? Blutkreislauf und Atmung sind so eng miteinander verbunden, dass ein Leben ohne diese engste Zusammenarbeit schlichtweg unmöglich wäre. [Read more…]

Welchen Einfluss hat der Atem auf den Menschen?

Was ist die Atemtherapie? Die Atmung reduziert sich nicht nur auf den Weg von der Nase zur Lunge. Die Atmung ist eine lebensnotwendige Grundfunktion, die mit allen Vorgängen im Körper verbunden ist. Die Atmung umfasst den Menschen als Ganzes. Wir bemerken dies, wenn unser Alltagsverhalten, Gefühle, Gedanken und körperliche Veränderungen sich auch auf die Atmung auswirken. Es kann zu Atemstörungen kommen. [Read more…]