Der Glykämische Index ist oftmals nicht genug aussagekräftig. Hilfreicher ist die Glykämische Last. Was aber ist das? Zur Bewertung des Blutzuckerspiegels geht man neuerdings über die Glykämische Last als Bewertungsmassstab zu nutzen. Bei der Glykämischen Last, abgekürzt GL wird neben …
Continue reading →Kennen Sie die skurrilsten Tipps zum natürlichen Abnehmen? Auch beim natürlichen Abnehmen gibt es allerlei Tipps, die das Abnehmen erleichtern sollen. Neben der geeigneten und richtig dosierten Diät, wie auch der entsprechenden Bewegung und sportlicher Aktivität gehört z. B. auch …
Continue reading →Was haben Nahrung und Genuss miteinander zu tun? Ja! Unsere Laune hängt nicht nur von gewissen Situationen ab, sondern auch von der Ernährung. Wann sinkt die Laune? Lebensmittel, die reich an Zucker und schädlichen Fetten sind, sind nicht nur für … Continue reading →
Kennen Sie den ORAC-Test? Was hat der Test mit Antioxidantien und der Maqui Beere zu tun? ORAC steht für Oxygen Radical Absorbing (oder Absortion) Capacity. Wörtlich übersetzt bedeutet dies Sauerstoff-Radikale-Aufnahmekapazität. Eine genauere Bezeichnung wäre jedoch Redoxkapazität für Sauerstoffradikale.Der ORAC-Test wird …
Continue reading →Was sind Chakren? In welchen Kulturen sind diese Energiezentren bekannt? Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich Rad, Kreis oder Diskus. In verschiedenen Religionen bzw. Kulturen, Philosophien und esoterischen Lehren sind die Chakren bekannt.Mit dem Begriff Chakra …
Continue reading →Gute Geschenkideen – Bargeld – der Klassiker unter den Geschenken. Kennen Sie das? Alle Jahre wieder stehen Anlässe wie Weihnachten und Geburtstage der Familie, Freunde und Verwandten vor der Tür, doch was soll man dieses Mal verschenken? Geldgeschenke sind gerne …
Continue reading →Geschenke zum 30. Geburtstag, sollten schon was Besonderes sein. Das 30 Geburtstag Geschenk sollte etwas aus dem üblichen Rahmen fallen, da manche denken, dass die Jugend vorbei ist und nun schon das fortgeschrittene Alter einsetzt. Vor allem bei Ledigen ist …
Continue reading →Edelsteine sind etwas besonderes und haben zum Teil eine magische Anziehungskraft. Genau gleich wird es Ihnen ergehen, wenn Sie das erste Mal die wunderschönen Edelstein Seifen sehen und später in der Hand halten. Die Geschichte der Edelstein-Seifen (Savons Gemme®) begann …
Continue reading →Sie ähnelt einer Kirsche. Deshalb nennt man die Acerola auch oft Acerolakirsche oder Kirsche der Antillen. In Europa wird sie derzeit durch ihren beeindruckenden Vitamingehalt immer bekannter. Kennen Sie die Acerola? Die Acerola, botanisch Malpighia glabra, Syn. Malpighia punicifolia gehört …
Continue reading →Oftmals sind es kleine Tipps, die uns helfen abzunehmen und eine Diät einzuhalten. Andererseits locken auch die Vorteile, die uns der Gewichtsverlust bringt. Wichtig ist, sich nie entmutigen zu lassen. Ist Gehen anstrengend?Wer übergewichtig ist oder wer durch eine sitzende …
Continue reading →Bewegung ist ein wichtiges Element beim Abnehmen. Gerade Ungeübte suchen verzweifelt eine Tageszeit, um regelmässig Sport zu treiben. Wie wäre es morgens, gleich nach dem Aufstehen? Ohne Bewegung gibt es kein gesundes Abnehmen. Nebenbei bringt die Bewegung viele andere Vorteile. …
Continue reading →Das Sammeln von Kräutern wird immer populärer. So begeben sich viele auf die Suche nach dem Wallwurz. Wie aber erkennt man den Wallwurz und was sollte man dabei beachten? Wie lerne ich den Wallwurz kennen?Der Anfang kann ein Bestimmungsbuch sein. …
Continue reading →Viele Menschen leiden unter den verschiedensten Kopfhautproblemen wie Rötungen, Jucken bis hin zu massiven Erkrankungen wie Ekzemen und Kopfhautinfektionen. Das die Beschwerden gut sichtbar auf der Kopfhaut liegen ist meist eine zusätzliche Belastung für den Betroffenen. Was hilft bei Kopfhautbeschwerden? …
Continue reading →Natürlich ist es absolut irrelevant zu bewerten, welches denn nun das beste Geschenk für eine Hochzeit ist – nicht selten rauchen hierauf bezogen so sämtliche Köpfe, die sich Gast nennen und auf diesem Wege das Zepter sozusagen in der Hand …
Continue reading →Weshalb brauchen wir Enzyme? Welche Rolle spielen Enzyme im Wunderwerk Mensch? Kann der Organismus Enzyme auch selbst herstellen? Was sind Enzyme?Enzyme sind Eiweissmoleküle und davon gibt es jede Menge im menschlichen Organismus. Dennoch hat jedes einzelne Enzym eine spezielle Aufgabe. …
Continue reading →Neben der weit verbreiteten Akupunktur, bei der ein Arzt oder Therapeut Nadeln aus Gold, Silber oder Edelstahl in die Haut des Patienten sticht, um krankmachende Energie aus dem Körper abzuleiten, gibt es die Moxibustion.Was ist Moxibustion?Bei dieser Art der Akupunkturwird …
Continue reading →Kann ich mit Sellerie abnehmen? Mögen Sie Sellerie? Sellerie ist für den menschlichen Organismus sehr gesund. Eigentlich gilt für ihn das Vorurteil “Was gesund ist, schmeckt nicht”. Ist Sellerie gesund? Der Sellerie ist auf jeden Fall gesund, aber er kann … Continue reading →
Wie viel Gesundheit steckt in der kleinen Goji Beere? Hält die Wunderbeere, was sie verspricht? Obgleich die kleinen Goji Beeren in ihrer asiatischen Heimat schon seit Jahrtausenden verwendet und geschätzt werden, werden Sie erst seit Kurzem auf dem europäischen und …
Continue reading →Die Blüten des Lavendels haben einen herrlichen Duft. Man kann ihn in Duftsäckchen und Potpourris finden. Das ätherische Lavendelöl wird bei verschiedenen Beschwerden als Hausmittel empfohlen. Wie hilft und wie wirkt das Lavendelöl? Wenn sie oft Kopfschmerzen haben, dann sollten … Continue reading →
Nahrungsmittel sollen satt machen. Im Idealfall haben sie auch einen gesundheitlichen Nutzen. Functional Food sollen dies erfüllen. Was ist Functional Food? Functional Food steht für moderne, gesunde Ernährung. Der Begriff ist nicht klar definiert. Die Essenz davon ist jedoch, dass …
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