Es zulassen oder besser es weglassen? Hilft Dir Spiritualität die Pfunde purzeln zu lassen und kennst Du die Buddha-Diät?

Zusammenfassung:

-Abnehmen im Einklang von Geist und Körper
-Daran orientiert sich die Buddha-Diät
-Der Diätplan passt sich dem Leben an

Unsere Ernährung gehört zu uns wie unsere Gesundheitspflege. Mit der Buddha-Diät scheint das ideal im Einklang zu sein. Ausgeglichen durch positive Gedanken soll hier das Abnehmen leicht fallen und erfolgreich sein.

Auf einen Diät-Plan wartest Du allerdings vergeblich, denn die Ernährung soll sich hier bewusst dem Leben anpassen und auf diese Weise das Purzeln der Pfunde funktionieren. Dabei spielen Zeitfenster, Tee trinken und Spazieren gehen eine grosse Rolle.

Wenn Dich das Thema interessiert, dann lies doch den ganzen Artikel von Christine Korte auf harpersbazaar.de