Abnehmen – was muss ich machen, dass die Diät dieses Mal klappt?
Kennst Du die pegane Ernährung? Setzt Du bei Deiner Diät auf unverarbeitete Nahrungsmittel? Dann könntest Du Deinen Ernährungsstil gefunden haben!
Zusammenfassung
-Pegan ist ein scheinbar unmöglicher Hybrid aus Vegan und Paleo.
-Die Kombination wird erleichtert, da beide Ernährungsstile auf einer Mischung aus unverarbeiteten Lebensmitteln und dem Verzicht auf raffinierte Kohlenhydrate basieren.
-Wichtig ist auch der Fokus auf Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index.
Beauty Die richtige Hautpflege im Winter
Durch den Verzicht auf Fertigprodukte und die Verwendung frischer Lebensmittel isst die pegane Ernährung im Trend.
Auch der Verzicht auf Fleisch und tierische Produkte hat sich in den letzten Jahren verbreitet und wird durch Nüsse und vieles mehr gesund ersetzt.
Wenn Dich der Mix aus Paleo und Vegan interessiert, dann lese den gesamten Artikel auf merkur.de