Ätherische Öle für die Entspannung?
Eignen sich ätherische Öle für die Entspannung? Heutzutage scheint es ein ätherisches Öl für alles zu geben, was Sie plagt.
Alles, von impulsivem Verhalten bis hin zu ADHS, kann durch ätherische Öle Linderung finden. Es sind mehrere erhältlich, denen beruhigende und entspannende Fähigkeiten nachgesagt werden.
Ätherische Öle sind nicht neu. Sie finden schon seit einigen tausend Jahren Verwendung in der Medizin.
Aber in letzter Zeit hat es ein Wiederaufleben gegeben, höchstwahrscheinlich aufgrund der weit verbreiteten Nutzung des Internets.
Obwohl die Verwendung von ätherischen Ölen einige Vorteile bietet, sollten sie ohne Rücksprache mit einem qualifizierten Fachmann kein Ersatz für die richtige medizinische Versorgung sein.
Es ist ein kontroverses Thema und eines, das derzeit nicht reguliert ist. Außerdem sind die meisten ätherischen Öle nicht zum Verzehr geeignet.
Ätherische Öle sind konzentriert und leistungsstark, daher sollten Sie die Anweisungen zur sicheren Anwendung befolgen.
Eine weitere Warnung ist, dass Haustiere ätherische Öle möglicherweise nicht vertragen.
Insbesondere Katzen fehlen die Enzyme, um die Gerüche, die in ihren Körper gelangen, abzubauen.
Dieses Problem kann zu dauerhaften Schäden an ihren inneren Organen führen. Es ist schwer vorstellbar, dass Gerüche Tieren schaden können, aber es ist wahr.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Tierarzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.
Viele ätherische Öle haben ein Verfallsdatum. Wenn Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass sie nicht mehr so riechen wie beim ersten Kauf, könnte dies der Grund dafür sein.
Die Vorteile, die sie geben sollen, werden wahrscheinlich auch mit der Zeit abnehmen, und deshalb müssen Sie die richtigen Größen für Ihre Bedürfnisse kaufen.
Wenn Sie ein Gelegenheitsbenutzer sind, versuchen Sie, die kleinstmöglichen Flaschen zu finden.
Ätherisches Lavendelöl für die Entspannung?
Lavendel ist ein ätherisches Öl, das besonders nützlich ist, um Sie ruhig zu halten.
Es ist dafür gedacht, Angstzustände zu behandeln, die eine der Hauptursachen für Stress und Unruhe sind.
Es ist auch ein vielseitiges Öl, das unter anderem antiseptische Eigenschaften hat. Beruhigend ist ein besonderes Attribut.
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit Lavendel perfekt entspannen können.
Lavendel hat einen einzigartigen Duft.
Wenn auch Sie dieses Aroma mögen, dann sollten Sie sich mit Lavendel ab und zu ein paar entspannende Momente verschaffen.
Im Lavendelöl stecken wertvolle Wirkstoffe, die beruhigen und entspannen.
Lavendel EntspannenSie können Lavendel bei geistiger Erschöpfung, zur Nervenentspannung, zur Nervenstärkung, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen verwenden.
Die getrockneten Blüten des Lavendels geben als Potpourri oder Duftsäckchen ihrem Zuhause einen besonderen Duft und eine gesunde Wohnatmosphäre.
Für eine intensivere Entspannung können Sie das ätherische Öl verwenden.
Wie geht’s?
3 – 5 Tropfen Lavendelöl ins Duftlämpchen geben und dabei bewusst den Duft des Lavendels einatmen.
Gönnen Sie sich dabei eine Tasse Tee, ein kleines Nickerchen oder eine andere Atempause!
3 Tropfen Lavendelöl auf die Stirn gerieben, sollen Kopfschmerzen lindern.
5 Tropfen Lavendelöl im Badewasser wirken Muskelverspannungen entgegen und fördern den Schlaf!
Bei der Verwendung von Lavendelöl sollten Sie vorher die Verträglichkeit testen.
Lavendelöl kann auch mit einem Trägeröl vermischt werden.
Achten Sie auf ein qualitativ hochwertiges Lavendelöl!
Ein anderes Öl, das bei Angstzuständen und Depressionen helfen soll, hat den merkwürdigen Namen Ylang Ylang. Es ist recht empfindlich auf der Haut, daher ist Vorsicht im Umgang geboten.
Manchmal können ätherische Öle ihre Wirkung verlieren, wenn sich Ihr Körper an eine längere Anwendung gewöhnt.
Aus diesem Grund ist es am besten, die Öle, die Sie zur Beruhigung verwenden, zu variieren.
Verschiedene andere ätherische Öle sollen ebenfalls bei der Beruhigung von Menschen helfen.
Der beste Weg, um herauszufinden, welche für Sie geeignet sind, ist, sie auszuprobieren. Wie immer sollten Sie beim Ausprobieren alle Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.