Alt werden ja, aber auf eine gesunde Art. Wie werden Sie gesund älter um Ihren Lebensabend zu geniessen? Alt werden bedeutet keinesfalls krank zu werden. Es gilt, sich dem Rhythmus des Lebens anzupassen. Wie Sie im Alter fit und jugendlich …
Continue reading →Nach der Geburt haben viele Mütter ein paar Pfunde zu viel. Wie erlangen Mütter wieder Ihr Normalgewicht? Werden stillende Mütter schneller schlank? Die Natur hat es so vorgesehen, werdenden Müttern auch mit ein paar Energiereserven auszustatten. Was einst sicherlich sinnvoll …
Continue reading →Kalorien zählen ist ein bekanntes Hilfsmittel beim Abnehmen. Hilft es um gesund und natürlich abzunehmen? Es klingt so einfach. Kalorien zählen und beim Maximum stoppen. Leider ist es nicht ganz so einfach. So sollte das Kalorien zählen unter die weniger …
Continue reading →In diesen Video erfahren Sie, warum Sie Petersilie beim gesunden und natürlichen Abnehmen verwenden können. Petersilie oder das Peterle oder Peterli ist wohl das bekannteste Küchenkraut, das wir haben. Das glatte Peterli wird häufiger zum Würzen verwendet, während die krause …
Continue reading →Der Sommer ist da und viele Menschen denken an eine Sommerkur um zu Entschlacken. Vielfach wird eine erfolgreiche Entschlackungskur wie eine erfrischende Dusche beschrieben, nur das die Reinigung innerlich erfolgt und bis in die Zellen vordringt. Durch das Entgiften gelingt …
Continue reading →Ist Fasten der neue Frühjahrstrend? Auf zum Detoxtrend? Was einst eher Pflicht war, ist heute schick: Entschlacken oder Fasten vor dem Osterfest. Etwas Sinnvolles oder Gesundes muss diesen Fastenritualen anhängen, denn sie sind in vielen Religionen verbreitet. In der christlichen …
Continue reading →Abendsnack vor dem Schlafen? Welche Nahrungsmittel fördern den Schlaf und welche stören? Essen Sie gerne noch eine Kleinigkeit, bevor Sie sich schlafen legen? Für viele gehört das zu einem Einschlafritual und das ist schon mal hilfreich. Wichtig ist jedoch auch, … Continue reading →
Wundern Sie sich, dass Sie nicht abnehmen? Checken Sie doch einmal Ihre Getränke? Es scheint alles zu passen. Die Diät ist verlockend, Sie treiben Sport, schlafen genug aber die Pfunde purzeln dennoch nicht. Wenn es auch Ihnen so geht, dann …
Continue reading →Die Ernährung muss im Gleichgewicht sein, zwischen Basen und Säuren? Wo dürfen Sie zugreifen und wo heisst es zurückhalten? Unsere Ernährung muss ausgeglichen sein zwischen basischen und säurehaltigen Nahrungsmitteln. Allerdings heisst Gleichgewicht hier, dass die basischen Nahrungsmittel fünf – siebenmal …
Continue reading →Wie können Sie Ihr Kind gesund ernähren? Möchten Sie wissen, wie Sie den Geschmackssinn Ihrer Kinder trainieren? Auch bei Kinder lässt sich nun einmal über Geschmack nicht streiten. Was von den Eltern geschätzt wird, wird vom Nachwuchs vielleicht abgelehnt. Warum …
Continue reading →Haben auch Sie einen schwierigen Esser Zuhause? Was können Eltern tun, wenn Ihr Kind kein Gemüse mag? Viele Eltern sorgen sich um die Ernährung ihrer Kinder, besonders, wenn sie Gemüse ablehnen und scheinbar nur auf Süsses stehen. Wer ein bisschen …
Continue reading →Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden? Eigentlich braucht es nicht noch einmal erwähnt zu werden, dass Sport gesund ist. Doch leider findet sich immer wieder eine Ausrede um sich vor etwas Bewegung zu drücken.Welche Ausrede haben Sie …
Continue reading →Der durchschnittliche Amerikaner konsumiert 22 Teelöffel Zucker pro Tag. Doch die süsse Lust macht uns nicht nur dick sondern kann auch verschiedene Entzündungen und damit chronische Krankheiten auslösen. Es wird auch ein Zusammenhang mit Krebs vermutet. Wie können Sie Ihren …
Continue reading →Haben Sie es schon einmal mit Verboten statt mit Geboten bei Ihrer Diät probiert? Abnehmen wird häufig von vielen Verboten begleitet. Da ist die Lieblingsspeise, Schokolade, die Lieblingsplätzchen oder die Chips am Abend.Sicherlich haben all diese Produkte Ihr Übergewicht mit …
Continue reading →Sind Hülsenfrüchte nicht nur reich an Proteinen? Beugen Bohnen und Co auch Allergien vor? Hülsenfrüchte, wie Linsen oder Bohnen stehen in den Industrieländern immer seltener auf dem Speiseplan. Nun hat eine italienische Studie nachgewiesen, das gerade ballaststoffreiche Ernährung mit reichlich …
Continue reading →Wer abnehmen will, muss essen! Zu schön um wahr zu sein? Kaum zu glauben ist, dass es viele Abnehmwillige gibt, die beim Abnehmen scheitern, weil sie zu wenig essen. Dadurch reagiert der Organismus, anders als gedacht!Warum Sie beim Abnehmen essen …
Continue reading →Natürliches Abnehmen ist gesund. Gehört langsames Essen zum natürlichen Abnehmen? Die gesündeste Art abzunehmen, ist sicherlich auf eine natürliche Weise abzunehmen. In erster Linie bedeutet das auf Produkte wie Fettkiller und Abnehm-Pillen zu verzichten und eine kalorienreduzierte Diät zu wählen, …
Continue reading →Wer kennt nicht die Mittelmeer-Diät oder die Kreta-Diät? Warum soll die mediterrane Ernährung beim Abnehmen helfen? Auf der Suche nach der geeigneten Diät sind viele Diätwillige sicherlich auch auf die Mittelmeer-Diät gestossen. Mittelmeer-Diät oder Kreta-Diät stehen für Diätpläne, die sich …
Continue reading →Wissen Sie, warum Sie keine Kalorien zählen müssen und trotzdem gesund und natürlich abnehmen können? Obgleich die Vielfalt an Diätvorschlägen und Diätangeboten kaum Wünsche offen lässt, bevorzugen viele Übergewichtige ohne einen strikten Diätplan abzunehmen. Häufig greifen sie dann wieder auf …
Continue reading →Kennen Sie die skurrilsten Tipps zum natürlichen Abnehmen? Auch beim natürlichen Abnehmen gibt es allerlei Tipps, die das Abnehmen erleichtern sollen. Neben der geeigneten und richtig dosierten Diät, wie auch der entsprechenden Bewegung und sportlicher Aktivität gehört z. B. auch …
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