Sellerie, ob Stängel oder Knolle, werden oft auf dem Teller nur als Beilage gehandelt, völlig zu Unrecht! Warum lohnt sich Sellerie im Speiseplan? Die Liste der Vorteile…

Studie aus den USA
Ein wissenschaftliches Team aus den USA hat sich mit dem Thema beschäftigt. 320 Betroffene von chronischen Schmerzen im unteren Rücken wurden drei Gruppen zufällig zugeordnet. Die eine Gruppe besuchte wöchentlich Yogakurse. Nach drei Monaten wurden die Yogaübungen des Hatha-Yoga Zuhause fortgesetzt. ... See more

Ein Volksleiden mit Yoga lindern? Ist Yoga einer Physiotherapie vorzuziehen? Rückenschmerzen können vor allem in der westlichen Welt durchaus als Volksleiden bezeichnet werden. In Deutschland leiden immerhin acht von zehn Menschen mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Infolge zähle... ... See more

Wenn die Erdbeerzeit kommt, dann lassen sich Genuss und Gesundheit ganz einfach vereinen, denn Erdbeeren sind Beides. Während der Erdbeersaison können viele von den Erdbeeren kaum lassen. Und eigentlich ist das gar nicht notwendig,… ... See more

Was sind die positiven Effekte des expressiven Schreibens?
.
Eine Studie über Expressives Schreiben zeigte, dass die Teilnehmer seltener zum Arzt gingen, klinische Symptome unterschiedlicher Erkrankungen reduzierten sich. Aus psychologischer Sicht konnte beim Expressiven Schreiben eine Veränderung des Affekts festgestellt werden. ... See more

Kurzanleitung für expressives Schreiben gegen Trauer, Trauma und Erschöpfung? Anne Franks Tagebuch ist wohl das Bekannteste. Zu Ihren Einträgen schreibt sie, dass sie froh ist, ihre Gedanken wenigsten aufschreiben zu können, sonst würde sie ersticken. Viele Menschen greifen zu Papier … Weiterlesen → ... See more