Chiasamen oder Leinsamen? Welches Superfood macht das Rennen?
Du schwörst auf den bewährten Leinsamen oder auf den trendigen Chiasamen? Kannst Du auch beide Superfoods kombinieren?
Zusammenfassung
-So peppt Chiasamen Deine Ernährung auf
-Das bringt Leinsamen Deiner Gesundheit
-Das sind die Unterschiede
Superfood aus dem Töpfchen
Leinsamen wie auch Chiasamen sind beides Samen mit einem hohen Gesundheitspotential, die für unsere Gesundheit empfehlenswert sind.
Es handelt sich um zwei völlig verschiedene Pflanzen, wodurch auch die Samen ganz andere Inhaltsstoffe und Eigenschaften aufweisen wie Proteine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe. Aber es gibt auch Gemeinsamkeiten wie den hohen Fettgehalt u. a.
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