Bestimmte Vitamine und Nährstoffe benötigst Du dringend im Winter. Sie sind als Wintergemüse bekannt und die sollten vom Einkaufskorb in Eintöpfen und anderen Gerichten landen!

Zusammenfassung

-Wintergemüse eignet sich teilweise durch die längere Lagerung aus.

-Sie liefern Nährstoffe und Vitamine, die wir für die kalte Jahreszeit benötigen.

-In Form von deftigen Eintöpfen und wärmenden Aufläufen schmecken sie nicht nur gut sondern bringen uns die notwendige Stärkung.

Ernährung: Nicht jeder Zucker macht dick!

Zum Wintergemüse zählen u. a. Grünkohl und Feldsalat sowie Rosenkohl.

Sie zeichnen sich nicht nur durch ihren Nährwert und andere positiven Eigenschaften aus, sondern sind auch kalorienarm.

Wenn Du noch mehr über Wintergemüse und ihre Vorteile wissen willst, dann lese auf bunte.de weiter.