Isst Du vegan? Leidest Du derzeit unter einen «grundlosen» Haarausfall? Steckt hier die Ursache?

Zusammenfassung

-Für Haarausfall gibt es verschiedene Ursachen wie u. a. Stress oder die Ernährung.

-Vegan kann zu Mangelerscheinungen und infolge zu einen Haarausfall führen.

-Eine spezielle Ernährungsform wie vegetarisch oder vegan bedarf dennoch einer ausgewogenen Kost mit genügend Nährstoffe, ohne auf tierische Eiweisse zurückzugreifen.

Abnehmen Auf die Vorspeise kommt es an!

Vor allem bei jungen Frauen kann es leicht zu Mangelerscheinungen kommen, wenn sie abnehmen oder neue Ernährungsformen ausprobieren.

Grund ist, dass durch die regelmässige Menstruation Eisen und Ferritin verlorengeht, der allerdings durch die Nahrung wieder aufgenommen wird. Wenn nicht, kann der Körper bei den Haaren zu sparen beginnen.

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