Superfoods – Zuviel des Guten?
Möchtest Du Dir mit Superfoods etwas Gutes gönnen? Wann ist es dann aber auch gut damit?
Zusammenfassung
-Nicht alle Superfoods halten, was sie versprechen.
-Vielfach finden sich Pestizide in Superfoods.
-Die Dosis bringt die Gesundheit
Superfood – es darf auch mal fettig sein!!!
Das Angebot an Superfoods überfordert oft. Es scheint, dass es nie so leicht war wie heute, sich gut zu ernähren. Doch in Sachen Superfoods ist auch Vorsicht geboten. Denn viele Superfoods können das Gegenteil bewirken, wenn sie Pestizide enthalten und krank machen oder minderwertig sind und nicht die Nährstoffe besitzen, die versprochen wurden.
Zugleich bringt auch die richtige Dosis den Erfolg. Ein Zuviel belastet mehr als es bringt. Denn ein Zuviel an Nährstoffen wie Mangan oder andere Spurenelemente können sogar Vergiftungen hervorrufen.
Wenn Dich das Thema interessiert, dann lies doch den ganzen Artikel von Judith Kerstigens auf fitforfun