Von wegen Äpfel sind gesund!!!
Gehören Äpfel auch zu Deinem Lieblingsobst? Hältst Du diese Obstsorte für gesund? Jetzt wird das Gegenteil behauptet!!!
Zusammenfassung
-Auch Obst kann für Bauchfett verantwortlich sein.
-Fruchtzucker beeinflusst den Fettstoffwechsel ein und kann daher zu Übergewicht führen.
-Äpfel und Birnen haben einen hohen Gehalt an Fruchtzucker und sollten in Massen gegessen werden.
Gesundheit Auch das noch Selleriesaft!!!
Bei der alten Ernährungsregel von «5 Portionen Obst und Gemüse täglich» sollte die Betonung auf Gemüse und nicht auf Obst liegen.
Auch Trockenobst von Pflaume und Weinbeeren enthalten hohe Mengen an Fruchtzucker. Wenig ist hingegen in Pfirsichen enthalten.
Welches Obst noch wenig Fruchtzuckeranteile hat, dass Du unbedenklich geniessen kannst, erfährst Du auf focus.de.