Wie kann ich schnell und dauerhaft abnehmen? Video

In diesem Video beantworte ich diese 2 am häufigsten gestellten Fragen: Kann ich schnell abnehmen? Kann ich fünf Kilo in einer Woche abnehmen?

Als erstes stellt sich natürlich die Frage, was bedeutet abnehmen für mich?

Wenn Ihnen Ihr Gewicht unerträglich wird, dann ist es Zeit abzunehmen und Sie sollten so schnell wie möglich damit beginnen.

Und Sie kennen das Sprichwort: „Geduld bringt Rosen“ bestimmt auch. Ja und so ist es auch im richtigen Leben.

Auch wenn sich Crash-Diäten verlockend anhören und zweifelsohne auch zu einer schnellen Gewichtsreduzierung führen, sind schnelle Diäten keine wirkliche Hilfe um dauerhaft schlank zu werden und es dauerhaft zu bleiben.

Viele dieser Diätversprechen sind ungesund und manchmal sogar schädlich für den Körper.

Was leicht abgenommen wird, werden Sie auch leicht wieder zunehmen.

Ja ja, ein Übel, das viele Menschen kennen, stimmt’s?.

Darum haben Sie sich vermutlich auch schon gefragt: Was bedeutet Abnehmen für mich?

Sie möchten erfolgreich abnehmen, bewundert werden und Ihr Gewicht halten?

Dann kann das Abnehmen für Sie durchaus eine Veränderung des Lebensstils und der Essgewohnheiten mit sich bringen. Das kann sein, muss aber nicht sein..

Und erfolgreiches Abnehmen bedeutet auch eine neue Lebensqualität.

Ja ja, Sie werden die neidischen und bewundernden  Blicke auf Ihrem Körper schon spüren, machen Sie sich schon mal darauf gefasst.

Zurück zu Ihrer Diät.

Besonders während der Diät sollten Sie bestimmte Nahrungsmittel komplett vom Ernährungsplan streichen, andere dürfen Sie nur in geringeren Mengen zu sich nehmen.

Abnehmen bedeutet auch, dass Sie ab jetzt versuchen Sport oder eine körperliche Aktivität, die zu Ihnen passt, in ihren Tagesablauf integrieren.

Machen Sie sich keine Sorgen, da findet sich immer etwas, das passt.

Alle Veränderungen, die Ihnen beim Abnehmen helfen, sind leicht zu bewerkstelligen.

Sie werden es im Laufe dieser kleinen Video Serie sehen und hören.

Das Schöne beim abnehmen ist, Sie werden schon bald eine Gewichtsreduzierung bemerken, was Sie automatisch motiviert, weiter zu machen.

Eine weitere Frage, die sich viele Menschen stellen ist: Kann ich fünf Kilo in einer Woche abnehmen?

Die Antwort ist ganz einfach, der Zeiger Ihrer Waage bestimmt das Gewicht, das Sie abnehmen möchten.

Wenn sie stark Übergewichtig sind, dann nehmen Sie in den ersten Wochen schnell und bis zu fünf Kilo ab.

Auch wer hungert, kann es zu Beginn seiner Diät fünf Kilo in einer Woche abschmelzen.

Im Anschluss reduziert sich jedoch die Geschwindigkeit, mit der die Pfunde schwinden.

Vor allem wer sich die Pfunde regelrecht abhungert, muss unter Umständen mit einer starken körperlichen Reaktion rechnen, denn der Körper will seine Speicher wieder auffüllen und auch die angesammelten Giftstoffe loswerden.

Manchmal ist eine Hunger-Schock Diät aber aus bestimmten Gründen gewünscht oder sogar notwendig.

Und wer das  machen will, der kann sich gegen diese unangenehmen körperlichen Reaktionen mit Naturprodukten wie der Chlorella Alge und Acai Kapseln zuverlässig schützen.

Diese 2 Produkte sind auch bei einer normalen Diät ein guter Begleiter.

Nun stellt sich eine weitere Frage: Wie nehme ich am Besten ab?

Trotz neuer Diättipps und Diätplänen hat sich am Abnehmen grundsätzlich nichts geändert. Die Kalorienaufnahme muss unter dem Kalorienbedarf bleiben.

Ja, ja, so einfach ist das. 🙂

Sie nehmen am Besten ab, wenn Sie sich an die alte bewährte Mischung aus Bewegung und einer möglichst Stress freien und  Alltags tauglichen Diät halten.

Sie werden staunen, mit der richtigen Diät, etwas Zeit und ausreichend Bewegung, fällt Abnehmen überhaupt nicht schwer.

Und Sie haben so die einmalige Chance um gesund und dauerhaft abzunehmen.

Im nächsten Video analysiere ich mit Ihnen die 6 wichtigsten Schritte für eine erfolgreiche und gesunde Diät. Bis bald!