Wie kann man auf leckere Art abnehmen?

Das gesund auch lecker ist, beweisen seit Kurzem die Goji Beeren aus China. Wussten Sie auch, dass man damit gesund abnehmen kann?

Am Besten wäre es doch, dass man sich so ernährt, dass man erst gar nicht abnehmen muss. Denkt man an Sahnetorten und deftige Fleischgerichte, dann geht die Kalorienrechnung nicht auf.

Denkt man aber an andere, gesunde und leckere Lebensmittel, dann ist es durchaus möglich sich gesund zu ernähren, schlank zu bleiben oder gar etwas abzunehmen.

Muss abnehmen Spass machen?

Dem einen sprengt es den Hosenknopf weg, der andere bekommt bereits die gesundheitlichen Folgen seines Übergewichtes zu spüren.

Abnehmen hängt von der Kiloanzeige der Waage ab, von einem gewissen Wohlfühlfaktor und zuletzt auch von einem ärztlichen Hinweis.
Je mehr Kilos purzeln müssen, desto schwieriger ist es, aber nicht unmöglich. Das zeigen die vielen positiven Beispiele.

Was man dabei bemerkt ist, dass jeder seine eigene Strategie zum Abnehmen, mit oder ohne professioneller Hilfe entwickeln muss.

Damit es nicht zur Diät kommt, sollte man auf sein Gewicht achten und sich gesund ernähren.

Das sich gesund ernähren, keine langweilige Angelegenheit ist, die die Geschmacksnerven absterben lässt, zeigen die Wunderbeeren wie die Goji Beeren aber auch die Acai Beeren, die gesund sind und schmecken.

Goji Beeren – noch nie gehört?

Goji Beeren sind kleine, hellrote Beeren, deren Heimat NingXia, am Fusse des Himalaja ist.

Dort gelten sie seit Jahrtausenden als Energiebeeren, nun werden sie auch im Westen immer bekannter.

Die Goji Beeren sind wahre Nährstoffbomben. Sie liefern Energie und Wohlbefinden, bestehen aus viel Kohlenhydraten und wenig Fett, vielen Vitaminen und Mineralstoffen.

Damit sind sie eine Bereicherung für jede Ernährung, eine Stärkung für die täglichen Anforderungen.

Eignen sich Goji Beeren zum Abnehmen?

Ihr Reichtum an Nährstoffen in Verbindung mit der Menge an Kohlenhydraten und dem geringen Fettanteil macht sie zum geeigneten Diät-Nahrungsmittel.

Die Goji Beeren fördern den Wohlfühlfaktor und gleichen so Stimmungsschwankungen aus, die oftmals eine Diät erschweren. Hinzu kommt die Wirkung der kleinen Beere auf den Stoffwechsel.

Ein starker Stoffwechsel erleichtert die Diät

Der körpereigene Stoffwechsel ist für das Verbrennen der Kalorien zuständig. Funktioniert er nur mässig, dann hat man Probleme beim Abnehmen, weil die Nahrung schlecht verwertet wird.

Goji Beeren stärken den Stoffwechsel. Noch besser, es wurde eine Beschleunigung des Stoffwechsels bei regelmässiger Einnahme der Goji Beeren festgestellt.

Damit sind sie ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und erfolgreichen Diät.

Gojis alleine lassen nicht die Pfunde purzeln

Auch wenn die Goji als Wunderbeeren gelten, so lassen sie alleine keine Pfunde purzeln. Wer es ernst meint mit dem Abnehmen, der hat in den Goji Beeren eine gute Hilfe.

In Verbindung mit einer entsprechenden Menge Bewegung, einem gesunden Diätplan und viel Wasser zum Trinken kann der tägliche Energieverbrauch, die tägliche Kalorienaufnahme übersteigen und so auf gesunde Art zum Abnehmen führen.