Wie wichtig ist Entschlacken für mich?

Zum Entschlacken gehört, den Körper mit Sauerstoff zu fluten. Dazu gehört Bewegung, wodurch die Atmung besonders intensiv wird, da die Lunge ihr Abbauprodukt das Kohlendioxid besser abgeben kann.Als wichtigstes Entgiftungsorgan wird jedoch die Leber angesehen.  Die Ausscheidung dessen Stoffwechsel-Abfalls erfolgt dann über die Nieren wie auch den Darm.

Nicht vergessen werden darf die Haut, wo über die unzähligen Schweiss- und Talgdrüsen ausgeschieden und schädliche Substanzen abtransportiert werden.

Der Körper ist dafür ausgerüstet, Schlacken und Gifte auszuscheiden.

Heisst Detoxing den Körper reinigen?

Der amerikanische Trend „Detoxing“ hat auch das Entschlacken hier wieder in den Fokus gerückt. Denn Detoxing ist nichts anderes als den Körper dabei zu unterstützen, sich zu reinigen.

In der heutigen Zeit, in der wir uns zu ungesunder Ernährung verführen lassen, wir zu wenig Sport treiben und auch durch Umweltverschmutzung belastet sind, ist das Detoxing mehr als wichtig.

Wann ist Detoxing angesagt?

Anzeichen dafür, dass Entschlacken notwendig ist, sind vor allem Müdigkeit und Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Schlafstörungen und Gemütsschwankungen. Wir fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut und sind unglücklich.

Wie können Sie entschlacken?

Wer entschlacken will, sollte mit dem Trinken von reinem Wasser beginnen, auf eine gesunde Ernährung umstellen und sich mehr bewegen.

Eine Entschlackungskur kann hilfreich, um die Richtung zu wechseln, um Gymnastikübungen und Atemtechniken kennenzulernen, die beim Entschlacken helfen. Neben der Umstellung auf gesunde Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel jund bestimmte Gemüsesorten und Kräuter besonders hilfreich sein und das Detoxing erleichtern.

Zuletzt wird die Körperreinigung auch durch Saunagänge, Körperpeeling, basische Bäder und Massagen gefördert.

Sie werden bemerken, dass sie nach einigen Tagen beginnen, sich wieder wohler zu fühlen. Nachweislich fördern Entschlackungskuren unser Wohlbefinden und wir fühlen uns wieder glücklicher.