Viele Menschen glauben, dass eine Erkältung zum Winter gehört. Möchtest Du ohne triefender Nase den Frühling erreichen?

Zusammenfassung:

-Dauerstress ist schlecht für unsere Gesundheit.

-Kummer, Hektik und Druck können das Immunsystem belasten und damit die Infektanfälligkeit erhöhen.

-Die Lösung heisst Stressfaktoren abschalten.

Stress: Die Burnout-Krise

Es gibt Übungen, die entspannn und beim Abschalten helfen.

Entspannungsübungen können wir auch machen, wenn wir in der Warteschlange stehen.

Wenn Du mehr darüber wissen willst, dann lese auf spiegel.de weiter.