Hast Du’s schon ausprobiert? Und, tut Dir die Hitze beim Yoga gut?

Zusammenfassung

-Hot Yoga wird nach ihrem Erfinder Bikram Choudhury auch Bikram Yoga genannt.

-Neben den üblichen Effekten des Yoga soll es eine heilende Wirkung haben.

-Durch die Wärme in der Umgebung soll eine schonendere und verletzungsfreie Muskel- und Sehnenarbeit möglich werden.

Gesundheit Nervt das Laufband???

Verfechter des Hot Yoga sehen eine Verbesserung des Blutflusses sowie eine Verbesserung der Selbstdisziplin, Konzentration und Geduld.

Eine Studie der University of Texas sieht das Hot Yoga nicht als gesündere Yoga-Praxis.

Dennoch hat es einen gesunden Einfluss. Wenn Du wissen willst welchen, dann lese den Artikel weiter auf kurier.at.