Welche Ausrede hast Du um nicht zu trainieren? Bei diesen Übungen zählt keine einzige! So kommst Du easy in Form!

Zusammenfassung

-Diese Übungen brauchen keinen Platz und sind kostenlos. Auch der Trainingsplan entfällt.

-Der Parcour benötigt keine Geräte erfordern aber Kraft, die sich Anfänger jedoch langsam erarbeiten können.

-Bei regelmässigen Üben wird eine erstaunliche Fitness erreicht.

Ernährung Sattessen und abnehmen?

Für die fünf Basic-Übungen braucht es kein Fitnessabo und dennoch kann ein enormer Fitnesslevel erreicht werden.

Dabei handelt es sich teils um bekannte und einfache Übungen wie Klimmzüge u. a.

Wie bei allem lohnen sich die Übungen erst, wenn beharrlich trainiert wird. Wenn du die Übungen ausprobieren willst, dann lese den interessanten Artikel auf 20min.ch.