Mit dem Lieblingssong zum effektiven Workout
Nichts was Dich von Deinem Work-out ablenkt nur Musik? Darf’s der Lieblingssong im Dauermodus sein ode solltest Du mal die Playlist aktualisieren?
Continue reading →Tag Archives: Work-out
Harter Kampfsport für Frauen?
Interessiert Dich Kampfsport? Dann bist Du damit nicht mehr alleine. Immer mehr Frauen interessieren sich dafür. Warum wird er immer beliebter?
Continue reading →Barre-Work-out für meine super sexy Beine!
Erinnerst Du Dich nur ungern an Deinen Ballettunterricht? Aber möchtest Du dennoch sexy Beine haben. Probier’s mal mit Barre!!!
Continue reading →So zeige ich’s Meinem inneren Schweinehund!!!
Jetzt musst Du dran bleiben? Bist auch Du in der entscheidenden Phase und willst Deine guten Vorsätze über Bord werfen? Welchen Kick brauchst Du?
Continue reading →Workout – wieder umsonst???
Was nützt der beste Workout, wenn Du nachher die Kalorien wieder in Dich hineinschaufelst? 5 Tricks damit sich das harte Training lohnt!
Continue reading →Fit werden mit Funfaktor?
Vielleicht hast Du mehr Spass am Workout mit Schwingen, Hüpfen und Schaukeln? Erhöh’ doch Deinen Fun-Faktor beim Sport!
Continue reading →Nervt das Laufband???
Wenn Du regelmässig auf dem Laufband trainierst, wird die Routine schnell eintönig. Doch dem öden Workout kann mit ein paar Tricks abgeholfen werden.
Continue reading →Zahlt sich Dein Workout aus?
Du trainierst viel und dennoch erreichst Du deine Fitness-Ziele nicht. Wann zeigt Dein Work-out Erfolg?
Continue reading →Joggen – das reicht!!!
Sport gilt oft als Allheilmittel gegen Übergewicht und zur Förderung der Gesundheit. Wann aber wird Sport zur Belastung und wieviel Stunden Jogging vertragen wir?
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