Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden? Eigentlich braucht es nicht noch einmal erwähnt zu werden, dass Sport gesund ist. Doch leider findet sich immer wieder eine Ausrede um sich vor etwas Bewegung zu drücken.Welche Ausrede haben Sie …
Continue reading →Viele Diabetiker sind verunsichert, wenn es darum geht, ob sie Sport treiben dürfen, welchen und wie viel? Dabei ist Sport sehr hilfreich für Diabetiker. Viele Diabetiker sind verunsichert, wenn es darum geht, ob sie Sport treiben dürfen, welchen und wie …
Continue reading →Wenn wir abnehmen wollen, dann denken wir zuerst an Diät-Rezepte und Diätpläne. Denn noch immer wird einer geringen Kalorienzufuhr mehr Gewicht beim Abnehmen zugemessen als der Bewegung. Was ist wichtiger? Wir werden dick, weil wir zuviel essen. Deshalb meinen wir, …
Continue reading →Kann ich mein Immunsystem mit Sport stärken? Überlege einmal, wer in deinen Bekanntenkreis am gesündesten ist? Sportler oder Couch-Potatos?
Continue reading →Ist doch etwas dran am Sprichwort „Sport ist Mord“? Wann schadet Sport unserem Immunsystem?
Continue reading →Ich treibe Sport und warum nehme ich nicht ab? Das könnte der Grund sein, der Dich daran hindert …
Continue reading →Fehlt Dir noch das letzt Quentchen zum Erfolg? Vielleicht brauchst Du eines dieser drei Superfoods?
Continue reading →Weisst Du, wie Du Deinen Work-out verbessern kannst? Trainierst Du morgens, mittags oder abends? Wann solltest Du wechseln?
Continue reading →Jetzt musst Du dran bleiben? Bist auch Du in der entscheidenden Phase und willst Deine guten Vorsätze über Bord werfen? Welchen Kick brauchst Du?
Continue reading →Ohne Geräte beim Workout? Eine Matte reicht. Nur mit dem eigenen Körpergewicht abnehmen und dem knackigen Sommerbody in greifbare Nähe kommen?
Continue reading →Sport ist gesund und wird für die Gesundheit ganz allgemein und besonders zur Gewichtsreduzierung empfohlen. Jetzt gibt es Studien, die Sport nicht als Allheilmittel sehen.
Continue reading →Alkohol und Sport passen für viele nicht zusammen. Gilt das nur für Profisportler? Oder wann sollte das kühle Nass genossen werden? Bier ist durch seinen Wasser- und Kohlensäuregehalt ein ausgezeichneter Durstlöscher. Es enthält zudem wertvolle Mineralstoffe wie Phosphor, Calcium, Magnesium … Continue reading →
Älter werden ja aber dicker? Wenn wir älter werden, dann erhöht sich bei vielen auch das Gewicht. Abnehmen ist angesagt und das wird mit jedem Jahr schwieriger. So zumindest scheint es.
Continue reading →Sport ist gesund und jeder sollte sportlich aktiv sein. Wie wählen Sie Ihren Sport aus und was hat das mit Lifestyle zu tun?
Continue reading →Nirgends im Lifestyle ist das Gefühl wohl so gross wie beim Sport, zumindest mit dem richtigen Outfit! Was macht den Sport zum Lifestyle-Objekt?
Continue reading →Brasilianische Sportler entdeckten die kleine Acai Beere für sich, bevor sie auch ausserhalb Brasiliens als Wunderbeere bekannt wurde. Obgleich sie auch zum Abnehmen geeignet ist oder als Anti Aging Beere, schätzen sie Sportler vor allen aufgrund ihrer Nährstoffe. Wie konsumieren … Continue reading →
