Murmeltierschlaf, wer möchte das nicht? Schlafen wie ein Murmeltier, das wünscht sich jeder der an Schlaflosigkeit leidet. Und diese Schlaflosigkeit, wenn auch nur vorübergehend, ist eine Qual für jeden Betroffenen. Schlaflosigkeit ist aber auch ein Phänomen dieser Zeit. Immer mehr … Continue reading →
Schlaf verbessern Tipps für mehr Energie und einen gesunden Schlaf. Gemessen an der Anzahl der Stunden, die wir mit Schlafen verbringen, nimmt der Schlaf doch immerhin ca. ein Drittel unserer Zeit ein. Die Mehrheit der Erwachsenen benötigt ca. 6 – … Continue reading →
Gibt es Achtsame Bewegungsübungen für guten SchlafDie Bedeutung eines guten Schlafes kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Er erfrischt Sie und bereitet Sie auf die Aktivitäten des Tages vor. Aufgrund der Auswirkungen von Achtsamkeit und anderen meditativen Praktiken auf … Continue reading →
Viele Menschen möchten ein paar Pfunde abnehmen, während andere bereits aus gesundheitlichen Gründen abnehmen müssen. Am Besten wäre es ja, wenn wir im Schlaf abnehmen könnten. Aber gibt es das wirklich? Wir möchten oder müssen abnehmen. Doch unsere Bequemlichkeit lässt …
Continue reading →Welche Heilsteine gegen Schlaflosigkeit kann physische oder psychische Ursachen haben. Wer Schlafprobleme hat, sucht und probiert oft alles aus, um nachts wieder in einen wohltuenden Schlaf zu fallen. Helfen Heilsteine gegen Schlafprobleme?
Continue reading →Wie auch mit 50 fit bleiben? Mit 50 beginnt ein neuer Abschnitt im Leben. Man hat schon einiges hinter sich. Kinder, Familie und Beruf. Die Generation, die über 50 wird, will auch nicht zum alten Eisen gehören. Sie wollen aktiver … Continue reading →
Abnehmen im Schlaf, geht das und was sind die Abnehmfallen? Check Deine Abendroutine? Was macht Dich dick und Du weisst es nicht?
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