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Tag Archives: Schlaf

Murmeltier Schlaf

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Murmeltier Schlaf / Francis Ray from Pixabay

Murmeltierschlaf, wer möchte das nicht? Schlafen wie ein Murmeltier, das wünscht sich jeder der an Schlaflosigkeit leidet. Und diese Schlaflosigkeit, wenn auch nur vorübergehend, ist eine Qual für jeden Betroffenen. Schlaflosigkeit ist aber auch ein Phänomen dieser Zeit. Immer mehr … Continue reading →

Schlaf verbessern Tipps

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Schlaf verbessern Tipps / Pixabay

Schlaf verbessern Tipps für mehr Energie und einen gesunden Schlaf. Gemessen an der Anzahl der Stunden, die wir mit Schlafen verbringen, nimmt der Schlaf doch immerhin ca. ein Drittel unserer Zeit ein. Die Mehrheit der Erwachsenen benötigt ca. 6 – … Continue reading →

Achtsame Bewegungsübungen für guten Schlaf

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Achtsamkeit-Schlaf

Gibt es Achtsame Bewegungsübungen für guten SchlafDie Bedeutung eines guten Schlafes kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Er erfrischt Sie und bereitet Sie auf die Aktivitäten des Tages vor. Aufgrund der Auswirkungen von Achtsamkeit und anderen meditativen Praktiken auf … Continue reading →

Abnehmen in Schlaf?

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Abnehmen in Schlaf

Viele Menschen möchten ein paar Pfunde abnehmen, während andere bereits aus gesundheitlichen Gründen abnehmen müssen. Am Besten wäre es ja, wenn wir im Schlaf abnehmen könnten. Aber gibt es das wirklich? Wir möchten oder müssen abnehmen. Doch unsere Bequemlichkeit lässt …

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Welche 💎 Heilsteine helfen gegen Schlaflosigkeit?

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Heilsteine Schlaflosigkeit

Welche Heilsteine gegen Schlaflosigkeit kann physische oder psychische Ursachen haben. Wer Schlafprobleme hat, sucht und probiert oft alles aus, um nachts wieder in einen wohltuenden Schlaf zu fallen. Helfen Heilsteine gegen Schlafprobleme?

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Fit bleiben auch mit 50

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Fitness mit 50

Wie auch mit 50 fit bleiben? Mit 50 beginnt ein neuer Abschnitt im Leben. Man hat schon einiges hinter sich. Kinder, Familie und Beruf. Die Generation, die über 50 wird, will auch nicht zum alten Eisen gehören. Sie wollen aktiver … Continue reading →

Abnehmen im Schlaf – Was sind die Fallen?

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Im Schlaf Abnehmen

Abnehmen im Schlaf, geht das und was sind die Abnehmfallen? Check Deine Abendroutine? Was macht Dich dick und Du weisst es nicht?

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