Wie und Wo abnehmen?
Willkommen, zu verschiedenen Rezepten und Methoden, um Gewicht abzunehmen. Wie immer, gibt es verschiedene Wege, um ein Ziel zu erreichen. In diesem Artikel gibt es viele praktische Tipps und Abnehm Videos.
Die Wasser-Diät
Wir bestehen zu 60 – 70 Prozent aus Wasser. Warum sollten wir gerade beim Abnehmen, wo wir einen Gewichtsverlust bezwecken, Wasser zu uns nehmen? Es klingt wie ein Widerspruch: Wasser trinken um zu abzunehmen. Zum einen gilt es die lebenswichtigen …
[CLICK TO READ MORE]Ist Wasser die Essenz des Abnehmens?
Die richtige Ernährung und diese in der entsprechenden Menge führen mit ausreichender Bewegung zum Diäterfolg. Aber haben Sie auch an die ausreichende Wassermenge gedacht? Wenn Menschen mit einer Diät beginnen, dann steht die Nahrungsreduzierung an erster Stelle, gefolgt von einem …
[CLICK TO READ MORE]Wassermangel und Übergewicht
Wassermangel im menschlichen Organismus ist oft ein Grund, warum Diäten erfolglos enden. Denn der beste Diätplan ist nur so gut wie der Wassergehalt, den er fordert. Was haben Wassermangel und Übergewicht miteinander zu tun? Wir bestehen zu 60 – 70 …
[CLICK TO READ MORE]Fast Food und trotzdem schlank bleiben?
Sie geniessen Fast-Food, doch die Linie soll auch stimmen. Passt das zusammen? Was ist Fast-Food? Fast Food ist auf den ersten Blick eine Kalorienbombe. Ohne Kennzeichnung verrät der anziehende Burger nichts über sein Kalorienpotential. Es gibt allerdings zwischen den verschiedenen …
[CLICK TO READ MORE]Diät mit dem Bleistift!
Wenn wir einen Wunsch realisieren wollen, dann beginnt die Planung der Diät oft mit Papier und Bleistift. Wie aber kann Papier und Bleistift beim gesund Abnehmen helfen? Wer abnehmen will, bedient sich oft eines Diätplanes incl. einiger Diättipps. Je nachdem …
[CLICK TO READ MORE]Was ist wichtiger, Sport oder Ernährungskontrolle?
Wenn wir abnehmen wollen, dann denken wir zuerst an Diät-Rezepte und Diätpläne. Denn noch immer wird einer geringen Kalorienzufuhr mehr Gewicht beim Abnehmen zugemessen als der Bewegung. Was ist wichtiger? Wir werden dick, weil wir zuviel essen. Deshalb meinen wir, …
[CLICK TO READ MORE]Erspart Wasser trinken die Abnehm-Kur?
Warum werden so viele Menschen dick, leiden an Übergewicht? Muss es so weit kommen oder gäbe es Hilfen, die das wachende Übergewicht eindämmen? Die Zahl der übergewichtigen und fetten Menschen ist im Steigen. Viele Menschen machen den täglichen Stress und …
[CLICK TO READ MORE]Glykämischer Index und Heisshunger
Viele Diäten basieren auf dem Glykämischen Index. Er soll helfen, ohne Hungergefühl abzunehmen. Wichtig dabei ist, den Glykämischen Index der Lebensmittel zu kennen und anzuwenden, sonst kann schnell das Hungergefühl ausbrechen und die Diät zunichte machen. Zahlreiche Diäten arbeiten mit …
[CLICK TO READ MORE]Zimt die würzige Rinde
Das Gewürz Zimt aus fernen Ländern möchten wir nicht mehr missen. Woher stammt der Zimt? Bei Zimt unterscheiden wir zwischem dem echten Zimtbaum, Cinnamomum verum oder Laurus cinnamomum und der Zimtkassie, dem Chinesischen Zimtbaum, botanisch Cinnamomum cassia genannt.Der echte Zimtbaum …
[CLICK TO READ MORE]Was ist Curry?
Für die einen ist es ein Gewürz, für die anderen bereits das Gericht. Hauptsache, es dreht sich um’s Essen. Was bedeutet Curry in Asien? Das Wort selbst kommt ursprünglich aus dem Tamilischen. Es bezeichnet die Zubereitung von Gemüse als Ragout …
[CLICK TO READ MORE]Symbole im Buddhismus
In vielen Religionen werden Symbole und Heiligenbilder verwendet. So auch im Buddhismus. Auch wenn der Buddhismus viele Buddha Figuren beherbergt, haben die buddhistischen Symbole eine ebenso wichtige Rolle.Viele Symbole der Lehre Buddhas stammen aus der Natur oder aus Kultgegenständen. Diese …
[CLICK TO READ MORE]Der Buddhismus
Der Buddhismus wurde von Siddharta Gautama gegründet, der auch als historischer Buddha bezeichnet wird. Woher stammt Buddha Siddharta Gautama? Siddharta Gautama wurde vor ca. 2500 Jahren in Nordindien geboren, einem Gebiet im heutigen Nepal. Er war Herrschersohn des Königreichs Shakya, …
[CLICK TO READ MORE]Teebaumöl und Schwarzkümmelöl
Beide Öle, Teebaumöl (Melaleuca alternifolia) und Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) wurden in den alten Kulturen und noch heute sehr geschätzt. Schwarzkümmelöl – Schatz des OstensDas Schwarzkümmelöl wurde im alten Ägypten sehr geschätzt. Die Pharaonen verwendeten es bereits und die Schönheit Nofretetes …
[CLICK TO READ MORE]Magenfüller und Hungerstopper
Wie erreiche ich das Gefühl, richtig satt zu sein und weniger Hunger zu haben? Der Blutzuckerspiegel hat einen entscheidenden Einfluss. Sobald dieser zu niedrig ist, stellt dies unser Gehirn fest und signalisiert Hunger. Ebenfalls ausschlaggebend ist der Füllungszustand unseres Magens. … [CLICK TO READ MORE]
Vom Übermass zum Übergewicht
In den Industrienationen leiden ca. zwei von drei Erwachsenen an Übergewicht oder an Fettleibigkeit mit steigender Tendenz. Statistiken veranschaulichen die Folgen in Form von chronischen Beschwerden, wie Diabetes und Herzkrankheiten. Noch beunruhigender ist die Tatsache, dass diese Beschwerden bei immer … [CLICK TO READ MORE]
Der Körper im Gleichgewicht – Dank Akupunktur
Seit vielen Jahren ist die Akupunktur hierzulande vor allem bei Rückenbeschwerden, Magen- und Darmproblemen, Herzrhythmus- sowie Schlafstörungen, Migräne, Wetterempfindlichkeit und Kreislaufstörungen ein anerkanntes Heilverfahren.Woher kommt der Begriff Akupunktur?Der Begriff Akupunktur wird aus den lateinischen Wörtern „acus“ (Nadel) und punctio (stechen) …
[CLICK TO READ MORE]Tipps für Weihnachten Essen
Zum Advent gehören gemütliche Abende mit Plätzchen und Lebkuchen, Glühwein und Punsch. Am Weihnachtsabend wie auch an den darauf folgenden Feiertagen wird ein festliches Menü oft ebenso wenig ausgeschlagen. Dafür kann es passieren, dass der Verdauungstrakt mit Magenschmerzen und Sodbrennen …
[CLICK TO READ MORE]Die 6 wichtigsten Gründe zum abnehmen
Möchten Sie auch so schnell wie möglich abnehmen? Es gibt verschiedene Wege um Gewicht zu verlieren und Abzunehmen um ein gesundes Gewicht zu erhalten. Auf was sollten Sie achten? Es gibt viele Wege um relativ schnell, gesund und effizient abzunehmen. …
[CLICK TO READ MORE]Hilft die Acai Beere Frauen beim Abnehmen?
Aufgrund Ihrer Biologie ist Abnehmen für Frauen schwieriger als für Männer. Doch mit der richtigen Strategie für die Diät ist es möglich. Unterstützt die Acai Beere Frauen beim Abnehmen? Im Vergleich zu Männern haben Frauen mehr Fettgewebe. Dies ist biologisch …
[CLICK TO READ MORE]Grundregeln für eine Diät
Diät ist eine Herausforderung und so manche oder auch mancher von uns muss sich ihr stellen. Besonders im Frühling, wenn wir noch reichlich Winterspeck aufweisen, sollten wir uns einer Diät stellen um rechtzeitig die „Speckbremse“ zu ziehen. Welche Diät passt …
[CLICK TO READ MORE]