Nach der Geburt haben viele Mütter ein paar Pfunde zu viel. Wie erlangen Mütter wieder Ihr Normalgewicht? Werden stillende Mütter schneller schlank? Die Natur hat es so vorgesehen, werdenden Müttern auch mit ein paar Energiereserven auszustatten. Was einst sicherlich sinnvoll …
Continue reading →Kalorien zählen ist ein bekanntes Hilfsmittel beim Abnehmen. Hilft es um gesund und natürlich abzunehmen? Es klingt so einfach. Kalorien zählen und beim Maximum stoppen. Leider ist es nicht ganz so einfach. So sollte das Kalorien zählen unter die weniger …
Continue reading →Fettpolster am Bauch sind nervig! Wo liegt Dein Fettpölsterchen, das nicht verschwinden will? Was hast Du schon ausprobiert? Findest Du hier die Lösung? In den Phasen besonderer Hormonaktivitäten wie der Pubertät oder der Schwangeschaft bekommen wir einen Eindruck, wie Hormone … Continue reading →
Abendsnack vor dem Schlafen? Welche Nahrungsmittel fördern den Schlaf und welche stören? Essen Sie gerne noch eine Kleinigkeit, bevor Sie sich schlafen legen? Für viele gehört das zu einem Einschlafritual und das ist schon mal hilfreich. Wichtig ist jedoch auch, … Continue reading →
Wundern Sie sich, dass Sie nicht abnehmen? Checken Sie doch einmal Ihre Getränke? Es scheint alles zu passen. Die Diät ist verlockend, Sie treiben Sport, schlafen genug aber die Pfunde purzeln dennoch nicht. Wenn es auch Ihnen so geht, dann …
Continue reading →Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden? Eigentlich braucht es nicht noch einmal erwähnt zu werden, dass Sport gesund ist. Doch leider findet sich immer wieder eine Ausrede um sich vor etwas Bewegung zu drücken.Welche Ausrede haben Sie …
Continue reading →Der durchschnittliche Amerikaner konsumiert 22 Teelöffel Zucker pro Tag. Doch die süsse Lust macht uns nicht nur dick sondern kann auch verschiedene Entzündungen und damit chronische Krankheiten auslösen. Es wird auch ein Zusammenhang mit Krebs vermutet. Wie können Sie Ihren …
Continue reading →Haben Sie es schon einmal mit Verboten statt mit Geboten bei Ihrer Diät probiert? Abnehmen wird häufig von vielen Verboten begleitet. Da ist die Lieblingsspeise, Schokolade, die Lieblingsplätzchen oder die Chips am Abend.Sicherlich haben all diese Produkte Ihr Übergewicht mit …
Continue reading →Natürliches Abnehmen ist gesund. Gehört langsames Essen zum natürlichen Abnehmen? Die gesündeste Art abzunehmen, ist sicherlich auf eine natürliche Weise abzunehmen. In erster Linie bedeutet das auf Produkte wie Fettkiller und Abnehm-Pillen zu verzichten und eine kalorienreduzierte Diät zu wählen, …
Continue reading →Kennen Sie die skurrilsten Tipps zum natürlichen Abnehmen? Auch beim natürlichen Abnehmen gibt es allerlei Tipps, die das Abnehmen erleichtern sollen. Neben der geeigneten und richtig dosierten Diät, wie auch der entsprechenden Bewegung und sportlicher Aktivität gehört z. B. auch …
Continue reading →Oftmals sind es kleine Tipps, die uns helfen abzunehmen und eine Diät einzuhalten. Andererseits locken auch die Vorteile, die uns der Gewichtsverlust bringt. Wichtig ist, sich nie entmutigen zu lassen. Ist Gehen anstrengend?Wer übergewichtig ist oder wer durch eine sitzende …
Continue reading →Bewegung ist ein wichtiges Element beim Abnehmen. Gerade Ungeübte suchen verzweifelt eine Tageszeit, um regelmässig Sport zu treiben. Wie wäre es morgens, gleich nach dem Aufstehen? Ohne Bewegung gibt es kein gesundes Abnehmen. Nebenbei bringt die Bewegung viele andere Vorteile. …
Continue reading →Kann ich mit Sellerie abnehmen? Mögen Sie Sellerie? Sellerie ist für den menschlichen Organismus sehr gesund. Eigentlich gilt für ihn das Vorurteil «Was gesund ist, schmeckt nicht». Ist Sellerie gesund? Der Sellerie ist auf jeden Fall gesund, aber er kann … Continue reading →
Braucht der Körper mehr Energie im Winter? Der Mensch zählt zu den Warmblütern und hat im Idealfall eine Temperatur von circa 37°C. Bei hohen Temperaturen im Sommer schwitzen wir, um uns abzukühlen. Wie halten wir die Körpertemperatur im Winter? Im …
Continue reading →Viele Menschen möchten ein paar Pfunde abnehmen, während andere bereits aus gesundheitlichen Gründen abnehmen müssen. Am Besten wäre es ja, wenn wir im Schlaf abnehmen könnten. Aber gibt es das wirklich? Wir möchten oder müssen abnehmen. Doch unsere Bequemlichkeit lässt …
Continue reading →Wieviel abnehmen pro Woche, ist eine vielgestellte Frage. Und es dreht sich alles um das Gewicht. Stimmts? Kilos und Pfunde sollen purzeln, am Besten mehrere pro Woche. Wie viel Kilo pro Woche verträgt der Mensch? In leuchtenden Buchstaben versprechen Diätvorschläge … Continue reading →
Sobald sie an eine Diät denken, entstehen in Ihrem Kopf verschiedene Auseinandersetzungen. Man fragt sich ob man besser Mayonnaise oder Margarine aufs Brot schmieren soll. Oder warum man sich eigentlich ein Stück Brot schmieren soll, wenn man Obst essen kann.
Continue reading →Jeder hat seine eigene Lebensweise incl. der Ernährungsgewohnheiten. Haben Sie auch Ihre eigenen Abnehmtipps? Nehmen Männer anders ab wie Frauen und kann die Acai Beere beiden helfen? Die Acai Beere löst bei vielen übergewichtigen Menschen Erwartungen aus, die sie nicht …
Continue reading →In diesem Video beantworte ich diese 2 am häufigsten gestellten Fragen: Kann ich schnell abnehmen? Kann ich fünf Kilo in einer Woche abnehmen? Als erstes stellt sich natürlich die Frage, was bedeutet abnehmen für mich?Wenn Ihnen Ihr Gewicht unerträglich wird, …
Continue reading →Die richtige Ernährung und diese in der entsprechenden Menge führen mit ausreichender Bewegung zum Diäterfolg. Aber haben Sie auch an die ausreichende Wassermenge gedacht? Wenn Menschen mit einer Diät beginnen, dann steht die Nahrungsreduzierung an erster Stelle, gefolgt von einem …
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