Wie ist es mit Stress und Druck umzugehen? Jeder weiss, wie es sich anfühlt, gestresst zu sein, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist, die Bedeutung dieses Gefühls zu benennen. Wir sagen Dinge wie “Oh wow, das ist stressig! … Continue reading →
Wirkt sich Stress tatsächlich auf unser Gewicht aus? Warum kann Süsses bei Stress zum Gesundheitsrisiko werden? Viele kennen den Griff zum Süssen, um den Stress zu lindern. Wissenschaftler haben bereits Heisshungerattacken als Stressreaktion untersucht und eine Verbindung bestätigt. Damit gibt … Continue reading →
Kann ich wirklich ohne Diät abnehmen? Muss es unbedingt eine Diät sein? Reichen gute Rezepte aus um eine Diät zu umgehen und trotzdem abzunehmen?
Continue reading →Wie gestaltetst Du Deine Diät im Alltag? Wieviel Zeit musst Du investieren um Dich gesund zu ernähren und abzunehmen?
Continue reading →Du trainierst und hetzt Dich ab, damit Du ins Fitnessstudio kommst und endlich abnimmst. Doch Du bist nur müde und gestresst. Zeit, Deinen “Flight-and-fight”-Modus zu ändern!
Continue reading →In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Rosmarin gegen Stress und für Entspannung ganz einfach anwenden können. Wenn Sie gestresst sind, dann sollten Sie nicht gleich zu Pillen oder Tabletten greifen. Wie wäre es denn einmal mit Rosmarin? Vielleicht haben …
Continue reading →Wie zeigt sich Stress bei Dir? Hinterlässt Sie auch Spuren auf Deiner Haut und was kannst Du dagegen machen?
Continue reading →Welche Sternzeichen hast Du? Welche Haltungen und Tipps helfen Dir bei Stress? Kennst Du die?
Continue reading →Es gibt sie. Natürliche Stresskiller ohne krasse Nebenwirkungen und zugleich Dein Energiepusher – vielleicht ganz in Deiner Nähe!!!
Continue reading →Du hast richtig gelesen! Nimm’ den Stress aus Deinen Schritten und erlebe, wie es Dir geht? Musst Du immer der oder die Schnellste sein?
Continue reading →Es geht um Prozesse, durch die Du lernst mit Stress umzugehen. Stress kann durch bestimmte Methoden sichtbar gemacht und beim Anti-Stress-Training eingesetzt werden.
Continue reading →Es gibt tatsächlich die tollsten und ungewöhnlichsten Entstresser. Einen davon kennst Du bestimmt noch nicht.
Continue reading →Viele Menschen glauben, dass eine Erkältung zum Winter gehört. Möchtest Du ohne triefender Nase den Frühling erreichen?
Continue reading →Du machst alles richtig? Du hältst dich diszipliniert an die Diät, machst Sport und dennoch wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Zusammenfassung: Cortisol ist ein Hormon, dass in der Nebennierenrinde produziert wird. Das sogenannte Stresshormon lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen und … Continue reading →
Ist Fernsehen der erneute Spitzenreiter in der Freizeitgestaltung? Was macht uns Stress in der Freizeit? Oder wird die Freizeit bereits zum Stress?
Continue reading →Der Begriff Burnout kommt vom englischen Verb „to burn out“, welches „ausbrennen“ bedeutet. Gemeint ist damit ein starkes Gefühl der Entkräftung und Erschöpfung, verursacht durch hohen Leistungsdruck gepaart mit überdurchschnittlichem Engagement.
Continue reading →Kommt es mit Ihrer Umgebung öfters mal zu Konflikten? Wie gehen Sie mit diesen um? Wer ist der Auslöser für die Konflikte? Auch hier machte wieder die Balance aus. Zetteln Sie nicht unnötig Konflikte an und gehen Sie aber auch … Continue reading →
Jeder Arbeitgeber schätzt Mitarbeiter die sich voll in ihren Job rein knien und Feuer und Flamme für die Aufgaben sind. Gerade diese Mitarbeiter muss man schützen, dass diese nicht ausbrennen und den Burnout erhalten. Für solche engagierten Mitarbeiter sollte ein … Continue reading →
