Die Frage ist, wie kann man fit bleiben? Haben auch Sie sich mehr sportliche Aktivität vorgenommen? Fällt es Ihnen schwer dabei zu bleiben? Was hilft? Häufig sind wir schnell von etwas begeistert. Vielleicht geht es auch Ihnen so. Ein gutes … Continue reading →
Wie auch mit 50 fit bleiben? Mit 50 beginnt ein neuer Abschnitt im Leben. Man hat schon einiges hinter sich. Kinder, Familie und Beruf. Die Generation, die über 50 wird, will auch nicht zum alten Eisen gehören. Sie wollen aktiver … Continue reading →
Kann ich wirklich ohne Diät abnehmen? Muss es unbedingt eine Diät sein? Reichen gute Rezepte aus um eine Diät zu umgehen und trotzdem abzunehmen?
Continue reading →Unser Körper verändert sich. Deshalb braucht jedes Alter ein besonderes Workout. Was ist das Beste für Dich?
Continue reading →Zugegeben, Aussensport im Winter törnt nicht gerade an und auch die härtesten würden sich gerne anders fit halten. Warum also nicht auf Indoor-Sportarten umstellen? Kennst Du die?
Continue reading →Weisst Du, wie Du Deinen Work-out verbessern kannst? Trainierst Du morgens, mittags oder abends? Wann solltest Du wechseln?
Continue reading →Nichts was Dich von Deinem Work-out ablenkt nur Musik? Darf’s der Lieblingssong im Dauermodus sein ode solltest Du mal die Playlist aktualisieren?
Continue reading →Interessiert Dich Kampfsport? Dann bist Du damit nicht mehr alleine. Immer mehr Frauen interessieren sich dafür. Warum wird er immer beliebter?
Continue reading →Welche Ausrede hast Du um nicht zu trainieren? Bei diesen Übungen zählt keine einzige! So kommst Du easy in Form!
Continue reading →Erinnerst Du Dich nur ungern an Deinen Ballettunterricht? Aber möchtest Du dennoch sexy Beine haben. Probier’s mal mit Barre!!!
Continue reading →Ohne Geräte beim Workout? Eine Matte reicht. Nur mit dem eigenen Körpergewicht abnehmen und dem knackigen Sommerbody in greifbare Nähe kommen?
Continue reading →Kurz und knapp ist die Empfehlung für die regelmässige und gesundheitsfördernde Bewegung. Wie füllst Du Dein Schrittkonto auf?
Continue reading →Sport treiben wollen viele. Nur wann? Wie lässt sich die sportliche Aktivität in den Alltag einbauen? Wir bewegen uns zu wenig und sitzen zu viel.
Continue reading →Der Frühjahrsputz lässt Pfunde purzeln. Der Frühjahresputz steht wieder an. Die anregenden Sonnenstrahlen sollten wir nutzen um flink aber gründlich unseren Frühjahrsputz zu erledigen. Während wir unser Heim wieder auf Hochglanz bringen, macht auch uns die Bewegung fit. Gleichzeitig können … Continue reading →
