Coaching für Gestresste?

Wenn von Coaching die Rede ist, denken viele an das Management eines Unternehmens. Doch Coaching gibt es auch für andere Interessens- oder soziale Gruppen. Und wer braucht Coaching am dringendsten?
Wie eine Untersuchung der DAK-Gesundheitskasse zeigt, sind Arbeitslose, Alleinerziehende und Studentinnen in Deutschland besonders von chronischem Stress geplagt. Es heisst, dass auf diesen Gruppen ein grösserer Druck laste wie beispielsweise auf Beamten oder leitenden Angestellten.

Aus diesem Grund beabsichtigt die Gesundheitskasse ein Angebot für Online-Coaching zu schaffen, dass den betroffenen helfen soll.

Wie hoch ist der Stresslevel bei Alleinerziehenden?

Die deutschlandweite Studie bei der 3.000 Frauen und Männer zwischen 25 und 40 hinsichtlich Stress und Alltagsbelastung befragt wurden zeigte, dass besonders Alleinerziehende sich am stärksten überfordert fühlten.

Unter den Alleinerziehenden wiederum sind es vor allem die Frauen, die stärker gestresst sind als Männer. Viele Sorgen und die hohe Verantwortung gelten als Gründe.

Ein interessantes Detail der Studie ist, dass weniger qualifizierte Berufstätige gestresster sind als höher qualifizierte.

Sind Studentinnen gestresster als Studenten?

Lt. der Studie sollen zudem weibliche Studenten gestresster als ihre männlichen Kommilitonen sein.

In der Studie werden auch Arbeitslose als eine gestresste Bevölkerungsgruppe bezeichnet, da sie oftmals unter einem erhöhten Leistungsdruck stehen.

Mit Coaching sich von chronischem Stress verabschieden?

Grundsätzlich ist Stress nichts negatives oder gefährliches. Allerdings kann eine zu hohe und dauerhafte Belastung ohne Kompensierung chronischen Stress auslösen, der zu Depressionen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislaufprobleme, Angststörungen und anderen gesundheitlichen Störungen oder Erkrankungen führen kann. So ist die Zahl der Fehltage infolge von chronischem Stress in den letzten Jahren erheblich gestiegen.

Kann Coaching chronischen Stress vorbeugen?

Die Gesundheitskasse setzt auf Prävention. Damit es nicht zu chronischem Stress bei geforderten Mitgliedern kommt, wird ein Online Coaching Programm angeboten. Das Coaching kann mehrwöchig kostenlos in Anspruch genommen werden, um sich das geeignete Handwerkzeug anzueignen, um mit Stress richtig umzugehen.