Nervt das Laufband???
Wenn Du regelmässig auf dem Laufband trainierst, wird die Routine schnell eintönig. Doch dem öden Workout kann mit ein paar Tricks abgeholfen werden.
Zusammenfassung:
-Wenige Tipps erhöhen den Spass am Laufband.
-Heute gibt es Lauf-LApps, die Dich mit Geschichten am Laufen halten.
-Kleine Veränderungen am Laufband haben eine grosse Wirkung.
Gesundheit: Chance für Couch-Potatoes
Auch auf dem Laufband spielt die Psyche eine Rolle.
Wenn Dich das Thema interessiert, dann lese auf freundin.de weiter.