Jetzt musst Du dran bleiben? Bist auch Du in der entscheidenden Phase und willst Deine guten Vorsätze über Bord werfen? Welchen Kick brauchst Du?

Zusammenfassung

-Die klassischen Tipps wie gemeinsam trainieren und Spass haben, reichen nicht aus.

-Externe Ziele reichen nicht aus um dauerhaft motiviert zu bleiben.

-Sport soll Teil unseres zukünftigen Lebens sein.

Beauty Wie pflege ich meine Haut im Winter richtig?

Die Motivation, die hilft, dass wir die Veränderungen spüren, die uns der Sport gibt. Wir fühlen uns besser und bleiben gesuündern.

Bleibt es nur bei einen einmaligen Training, dann bekommen wir höchstens einen Muskelkater.

Wenn Du wissen willst, was es Dir bringt, wenn Du regelmässig an Dir arbeitest, dann lese den ganzen Artikel auf noizz.de.