Das wissen all diejenigen die schon einmal mit Schlafstörungen gekämpft haben. Gesund schlafen, gut schlafen ist die Grundlage um einen anstrengenden Tag aktiv zu überstehen bzw. ihn aktiv leben zu können. Viele Ursachen können den Menschen nicht Schlafen lassen. Manchmal … [CLICK TO READ MORE]
Schlafstörungen kennen vermutlich alle. Man beschuldigt den Vollmond oder ein üppiges Abendessen, weil man schlecht geschlafen hat. Kommen Sie häufiger vor, dann sollte man sich auf die Suche nach den Ursachen machen. Ein Wort, das Sie kennen sollten heisst Schlafhygiene. … [CLICK TO READ MORE]
Viele Menschen leiden in der heutigen Zeit an stressbedingten Schlafstörungen. Selbstverständlich wenn körperliche Beschwerden, krankheitsbedingte Gründe ausgeschlossen sind. … [CLICK TO READ MORE]
Als ob man nicht schon genug geplagt wird mit Kalorien zählen. Nun wollen sie einen noch den Schlaf rauben oder einen an das Bett fesseln. Wie viel Schlaf ist gut?
Der eine schläft, obgleich der Partner schnarcht. Andere wachen bereits auf, wenn sich eine Fliege im Schlafzimmer befindet? Gibt es Geräuschfilter im Gehirn? Viele Menschen haben einen so genannten leichten Schlaf. Ob Strassenlärm, ein schnarchender Partner oder eine Fliege im … [CLICK TO READ MORE]
Wenn auch die Frage „Warum schlafen wir?“ von Wissenschaftlern noch nicht vollständig beantwortet werden konnte, sind wir uns bewusst, dass wir ihn brauchen. Wer an Schlafstörungen leidet, schlecht einschläft oder in der Nacht immer wieder aufwacht, und trotzdem tagsüber fit … [CLICK TO READ MORE]
Zwischen 10 – 50 % der deutschen Bundesbürger leiden ständig oder ab und zu darunter. Sie können nicht einschlafen, wachen in der Nacht des Öfteren auf oder am Morgen zu früh und finden keinen Schlaf mehr. Dabei ist der Schlaf … [CLICK TO READ MORE]
Kennen Sie die Burnout Syndrom Signale, die Ihr Körper aussendet?
