Aktiv und gesund mit Acerola und Goji und Co?
Inhaltsverzeichnis
Neuere wissenschaftliche Forschungsberichte zeigen, dass jeder durch eine gesunde Lebenshaltung seine Gesundheit und sein Wohlbefinden fördern kann.
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Was bedeutet ein gesundes Leben? Reichen eine tägliche gesunde Mahlzeit und etwas Sport? Gehören Entspannung und eine Auszeit dazu?
Können wir uns gesund programmieren?
Auch heute ist Gesundheit enorm wichtig. Aber warum sind immer mehr Menschen im Alter noch voller Elan und auf der Sonnenseite des Lebens, während andere schon bald physisch und psychisch abbauen?
Traumen, Angst, Stress und Sorgen, zu denen eine falsche Lebensführung kommt, sind oft die Faktoren, die den Alterungsprozess erheblich beeinflussen.
Wussten Sie, dass auch Sie sich von diesen «Altersbeschleunigern» befreien und sich aktiv um ihre Gesundheit bemühen können?
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Drei Teile eines Menschen
Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele ist eng miteinander verflochten.
Wussten Sie, dass Ihr Körper jeden Tag Geburtstag hat und Sie ihn deshalb auch entsprechend beschenken sollten?
Achtsam mit seiner Gesundheit umzugehen, beginnt mit mineralstoff- sowie vitaminreichen Nahrungsmitteln, regelmässigem Essen und viel Bewegung.
Doch oft bringen Hektik, Zeitdruck und der tägliche Überlebenskampf davon ab.
Wertvolle Nahrungsmittel wie Acai, Guarana und Goji Beeren verwöhnen mit einem reichen Vitamin- und Mineralstoffgehalt, stärken unsere Immunkraft und wirken vitalisierend.
Auch Mangostan, Acerola und Maca bieten hervorragende Nährwerte und Eigenschaften als Radikalfänger. Damit gibt es eine Reihe von wertvollen Möglichkeiten trotz Hektik und Zeitdruck.
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Und Seele und Geist?
Neben einer gesunden Ernährung mit Acai Beeren und den vielen anderen gesunden Nahrungsmitteln, darf die Entspannung des Geistes und die Seelenpflege nicht vergessen werden. Neben Entspannungstechniken und Yoga, gehören auch Lachen und Meditation dazu.