Ist Grapefruit ideal für Diäten?
Inhaltsverzeichnis
Wenn man an Erkältungen denkt, fallen uns sofort Zitronen und Honig ein. Zitronen und Honig schützen vor Erkältungen, stärken das Immunsystem und heilen Halsschmerzen.
Sie verleihen dem Organismus Vitamin C und nehmen an der Entgiftung teil. Bei Erkältungen, besonders im Winter, darf man Grapefruits nicht vernachlässigen. Im Folgenden erfahren Sie warum.
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Lindert Grapefruit die Erkältung?
Grapefruit ist reich an Vitamin C und beschleunigt die Heilung bei Erkältungen und Husten. Es stärkt das Immunsystem und kann verschiedene Symptome mindern. Die empfohlene Tagesdosis Vitamin C beträgt 400 – 500mg. Eine Grapefruit enthält 77mg Vitamin C.
Schützt Grapefruit das Herz?
Grapefruit enthält Flavonoide, die das gute Cholesterin ankurbeln und das schlechte senken. Grapefruit enthält auch Fasern, die die Fettabsorption stoppen. Auf diese Weise schützt Grapefruit vor Herzkrankheiten und hohem Blutdruck.
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Sorgt Grapefruit für eine schöne Haut?
Das rote Pigment im Grapefruitfleisch deutet auf den Inhalt von Lykopin hin. Das Lykopin ist ein Antioxidans, das den Alterungsprozess verzögert und die freien Radikale bekämpft. Lykopin senkt das Risiko von Krebserkrankungen, wie Darmkrebs und Lungenkrebs.
Ist Grapefruit ideal für Diäten?
Das regelmässige Konsumieren von Grapefruit verbrennt nicht von alleine die Kalorien. Die Kilos werden nicht runterpurzeln, wenn Sie nicht auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Grapefruit enthält Fasern, die die Verdauung beschleunigen und somit auch den Metabolismus.
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Was ist gut zu wissen bei Grapefruit?
Gut zu wissen ist auch, dass Grapefruit die Wirkung einiger Medikamente senkt, wie z.B. Medikamente gegen hohen Blutdruck, Herztaktregulation, Depression, HIV …
Deswegen sollten Sie während einer Medikamententherapie Ihren Arzt befragen, bevor Sie mit dem regelmäßigen Konsumieren von Grapefruit beginnen.