Ist Eiweissreiche Ernährung wichtig? Es scheint, dass Proteine das Zaubermittel für alles sind, ob wir Muskeln aufbauen oder erfolgreich abnehmen wollen. Zur gesunden Ernährung gehören sie in jedem Fall und zwar in der richtigen Dosierung, die sich aus tierischen und/oder … Continue reading →
Fettpolster am Bauch sind nervig! Wo liegt Dein Fettpölsterchen, das nicht verschwinden will? Was hast Du schon ausprobiert? Findest Du hier die Lösung? In den Phasen besonderer Hormonaktivitäten wie der Pubertät oder der Schwangeschaft bekommen wir einen Eindruck, wie Hormone … Continue reading →
Abendsnack vor dem Schlafen? Welche Nahrungsmittel fördern den Schlaf und welche stören? Essen Sie gerne noch eine Kleinigkeit, bevor Sie sich schlafen legen? Für viele gehört das zu einem Einschlafritual und das ist schon mal hilfreich. Wichtig ist jedoch auch, … Continue reading →
Wie funktionieren Magenfüller und Hungerstopper? Wie erreiche ich das Gefühl, richtig satt zu sein und weniger Hunger zu haben? Der Blutzuckerspiegel hat einen entscheidenden Einfluss. Sobald dieser zu niedrig ist, stellt dies unser Gehirn fest und signalisiert Hunger. Ebenfalls ausschlaggebend … Continue reading →
Abnehmen kann zermürben, wenn nur Kalorien gezählt werden. Dabei hat sich längst erwiesen, dass gesundes und erfolgreiches Abnehmen mehr Spass machen kann. Wie wichtig ist gesunde und kalorienarme Ernährung beim Abnehmen? Das ist keine Frage. Zum Abnehmen gehört eine gesunde … Continue reading →
Für viele Frauen werden die ersten Symptome der Wechseljahre mit Schrecken wahrgenommen. Untersuchungen bringen mehr als 30 verschiedene Symptome von Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schwindel, hin zu den berühmten Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen mit der Menopause in Verbindung. Doch es sind nicht nur …
Continue reading →Jeder Mensch wird mit der Zeit älter. Den Alterungsprozess kann niemand stoppen. Aber verzögern kann man ihn, wenn man weiss wie man sich ernähren soll. Haben Sie schon von der Maqui Beere gehört? Kann diese Beere den menschlichen Alterungsprozess tatsächlich … Continue reading →
Kann ich wirklich ohne Diät abnehmen? Muss es unbedingt eine Diät sein? Reichen gute Rezepte aus um eine Diät zu umgehen und trotzdem abzunehmen?
Continue reading →Abnehmen im Schlaf, geht das und was sind die Abnehmfallen? Check Deine Abendroutine? Was macht Dich dick und Du weisst es nicht?
Continue reading →Mit einem Gentest einfacher abnehmen? Locken auch Dich Laboranalysen mit denen Du leichter abnehmen sollst?
Continue reading →Kann ich mit CBD abnehmen? Cannabis kann mehr als Heisshungerattacken verursachen, wie ist das mit CBD? Kann es Dir auch beim Abnehmen helfen? In den kommenden Jahren wird Cannabis noch stärker erforscht werden. Denn eine Anwendung könnte auch die Unterstützung … Continue reading →
Vielleicht ist es das Frühstück, dass Dich am Bauchfett abnehmen hindert? Vielleicht ist es das, was Du schon immer getan hast?
Continue reading →Gehörst Du auch zu den 50 Prozent, die hierzulande abnehmen wollen? Kannst Du aber ebenso schlecht auf Deine Lieblingsspeise während der Diät verzichten? Und – musst Du überhaupt?
Continue reading →Glaubst Du an eine Wunderdiät, die auch Fett und Zucker beinhaltet? Kannst Du damit erfolgreich abnehmen?
Continue reading →Gut dass der Winter noch einmal kommt, wenn Du abnehmen willst? Gewusst wie! Mit der Kälte purzeln Deine Pfunde schneller!!!
Continue reading →Erst abgenommen und dann waren die Pfunde doch wieder drauf? Hat Dich der Jojo-Effekt auch erwischt? Kennst Du die Lösung?
Continue reading →Fällt bei Dir Süsses nicht sofort aus der Ernährung, wenn du abnehmen willst? Kann ich mit Schoki und Co abnehmen?
Continue reading →Snacks haben zum Abnehmen einen zweifelhaften Ruf. Den einen helfen sie um erfolgreich abzunehmen. Anderen verhelfen sie nur zu mehr Gewicht …
Continue reading →Ich treibe Sport und warum nehme ich nicht ab? Das könnte der Grund sein, der Dich daran hindert …
Continue reading →Wenn wir abnehmen wollen, stellt sich die Frage «Abnehmen – Was Essen». Dann denken wir zuerst daran weniger zu essen. Falsch!!! Wir sollten anders essen – nur wie?
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