Wechseljahre – Wechselbäder

Die Wechseljahre werden von Frauen sehr unterschiedlich aufgenommen. Neubeginn oder Krisenzeit?

Die Wechseljahre werden von Frauen sehr unterschiedlich empfunden.

Für die einen ist die Umbruchphase ein neuer Lebensabschnitt mit einer anderen Lebensgestaltung.

Bei anderen Frauen lösen die Wechseljahre seelische Krisen aus.

Für Frauen, die in die Wechseljahre eintreten ist dies meist ein Anlass für eine Bestandsaufnahme.

Was hat frau erreicht und wie sieht die Zukunft aus?

Die Palette der Gefühle reicht von zufrieden und erfüllt bis zu einer als Midlife Crisis bezeichneten Stimmung, die durch nicht erreichte persönliche oder berufliche Ziele oder Partnerprobleme ausgelöst werden.

Ein unerfüllter Kinderwunsch gehört ebenso dazu, der nun durch die biologische Uhr eine Endgültigkeit bekommt.

Natürliche Alterserscheinungen wie graue Haare und Falten können dann stärker zu Buche schlagen.

Wie sollten Sie mit den Wechseljahren umgehen?

Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess und so sollten Sie ihn auch betrachten.

Wer den neuen Lebensabschnitt von der positiven Seite her betrachtet, der leidet auch meist weniger unter den körperlichen Veränderungen der Menopause.

Die Wechseljahre bieten die Möglichkeit zur Neuorientierung, sie sind keineswegs der „Anfang vom Ende“.

Ganz im Gegenteil bietet sich eine neue Lebensphase.

Die Verantwortung für die Familie nimmt ab, auch die Sexualität kann glücklicher gelebt werden.

Das beste Beispiel dafür sind die heutigen Frauen der Generation 50+.

Selten waren Frauen in diesem Alter so aktiv, wie die heutigen 50jährigen.

Das Geheimnis der 50+ Frauen

Frauen in diesem Alter sind heute viel selbstbewusster. Sie entdecken sich wieder neu und gehören noch lange nicht zum alten Eisen.

Das Geheimnis ihrer Vitalität sind eine gesunde Ernährung, positive Lebenseinstellung und sportliche Aktivität.

Viele Gesundheitsprodukte und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Vitalität und Aktivität.

Die Wirkstoffe der Maca-Wurzel beispielsweise lindern die Symptome der Wechseljahre.

Stärkungsmittel mit Antioxidantien wie Goji Beeren helfen den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen.