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Wassermangel und Übergewicht

Wassermangel im menschlichen Organismus ist oft ein Grund, warum Diäten erfolglos enden. Denn der beste Diätplan ist nur so gut wie der Wassergehalt, den er fordert. Was haben Wassermangel und Übergewicht miteinander zu tun? Wir bestehen zu 60 – 70 …

Fast Food und trotzdem schlank bleiben?

Sie geniessen Fast-Food, doch die Linie soll auch stimmen. Passt das zusammen? Was ist Fast-Food? Fast Food ist auf den ersten Blick eine Kalorienbombe. Ohne Kennzeichnung verrät der anziehende Burger nichts über sein Kalorienpotential. Es gibt allerdings zwischen den verschiedenen …

Diät mit dem Bleistift!

Wenn wir einen Wunsch realisieren wollen, dann beginnt die Planung der Diät oft mit Papier und Bleistift. Wie aber kann Papier und Bleistift beim gesund Abnehmen helfen? Wer abnehmen will, bedient sich oft eines Diätplanes incl. einiger Diättipps. Je nachdem …

Erspart Wasser trinken die Abnehm-Kur?

Warum werden so viele Menschen dick, leiden an Übergewicht? Muss es so weit kommen oder gäbe es Hilfen, die das wachende Übergewicht eindämmen? Die Zahl der übergewichtigen und fetten Menschen ist im Steigen. Viele Menschen machen den täglichen Stress und …

Glykämischer Index und Heisshunger

Viele Diäten basieren auf dem Glykämischen Index. Er soll helfen, ohne Hungergefühl abzunehmen. Wichtig dabei ist, den Glykämischen Index der Lebensmittel zu kennen und anzuwenden, sonst kann schnell das Hungergefühl ausbrechen und die Diät zunichte machen. Zahlreiche Diäten arbeiten mit …

Zimt die würzige Rinde

Das Gewürz Zimt aus fernen Ländern möchten wir nicht mehr missen. Woher stammt der Zimt? Bei Zimt unterscheiden wir zwischem dem echten Zimtbaum, Cinnamomum verum oder Laurus cinnamomum und der Zimtkassie, dem Chinesischen Zimtbaum, botanisch Cinnamomum cassia genannt.Der echte Zimtbaum …

Was ist Curry?

Für die einen ist es ein Gewürz, für die anderen bereits das Gericht. Hauptsache, es dreht sich um’s Essen. Was bedeutet Curry in Asien? Das Wort selbst kommt ursprünglich aus dem Tamilischen. Es bezeichnet die Zubereitung von Gemüse als Ragout …

Symbole im Buddhismus

In vielen Religionen werden Symbole und Heiligenbilder verwendet. So auch im Buddhismus. Auch wenn der Buddhismus viele Buddha Figuren beherbergt, haben die buddhistischen Symbole eine ebenso wichtige Rolle.Viele Symbole der Lehre Buddhas stammen aus der Natur oder aus Kultgegenständen. Diese …

Der Buddhismus

Der Buddhismus wurde von Siddharta Gautama gegründet, der auch als historischer Buddha bezeichnet wird. Woher stammt Buddha Siddharta Gautama? Siddharta Gautama wurde vor ca. 2500 Jahren in Nordindien geboren, einem Gebiet im heutigen Nepal. Er war Herrschersohn des Königreichs Shakya, …

Magenfüller und Hungerstopper

Wie erreiche ich das Gefühl, richtig satt zu sein und weniger Hunger zu haben? Der Blutzuckerspiegel hat einen entscheidenden Einfluss. Sobald dieser zu niedrig ist, stellt dies unser Gehirn fest und signalisiert Hunger. Ebenfalls ausschlaggebend ist der Füllungszustand unseres Magens. Um besser funktionieren zu können müssen Sie Ihren Hunger-Sättigungs-Mechanismen Zeit geben, denn Ihr Körper sendet …

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Vom Übermass zum Übergewicht

In den Industrienationen leiden ca. zwei von drei Erwachsenen an Übergewicht oder an Fettleibigkeit mit steigender Tendenz. Statistiken veranschaulichen die Folgen in Form von chronischen Beschwerden, wie Diabetes und Herzkrankheiten. Noch beunruhigender ist die Tatsache, dass diese Beschwerden bei immer jüngeren Menschen auftreten. Warum werden wir immer dicker? Bereits im Jahre 2004 entstand ein umstrittener …

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Der Körper im Gleichgewicht – Dank Akupunktur

Seit vielen Jahren ist die Akupunktur hierzulande vor allem bei Rückenbeschwerden, Magen- und Darmproblemen, Herzrhythmus- sowie Schlafstörungen, Migräne, Wetterempfindlichkeit und Kreislaufstörungen ein anerkanntes Heilverfahren.Woher kommt der Begriff Akupunktur?Der Begriff Akupunktur wird aus den lateinischen Wörtern „acus“ (Nadel) und punctio (stechen) …

Tipps für Weihnachten Essen

Zum Advent gehören gemütliche Abende mit Plätzchen und Lebkuchen, Glühwein und Punsch. Am Weihnachtsabend wie auch an den darauf folgenden Feiertagen wird ein festliches Menü oft ebenso wenig ausgeschlagen. Dafür kann es passieren, dass der Verdauungstrakt mit Magenschmerzen und Sodbrennen …

Die 6 wichtigsten Gründe zum abnehmen

Möchten Sie auch so schnell wie möglich abnehmen? Es gibt verschiedene Wege um Gewicht zu verlieren und Abzunehmen um ein gesundes Gewicht zu erhalten. Auf was sollten Sie achten? Es gibt viele Wege um relativ schnell, gesund und effizient abzunehmen. …

Hilft die Acai Beere Frauen beim Abnehmen?

Aufgrund Ihrer Biologie ist Abnehmen für Frauen schwieriger als für Männer. Doch mit der richtigen Strategie für die Diät ist es möglich. Unterstützt die Acai Beere Frauen beim Abnehmen? Im Vergleich zu Männern haben Frauen mehr Fettgewebe. Dies ist biologisch …

Grundregeln für eine Diät

Diät ist eine Herausforderung und so manche oder auch mancher von uns muss sich ihr stellen. Besonders im Frühling, wenn wir noch reichlich Winterspeck aufweisen, sollten wir uns einer Diät stellen um rechtzeitig die „Speckbremse“ zu ziehen. Welche Diät passt …

Hilft die Acai Beere Männern beim Abnehmen?

Oft verstehen Männer nicht die Diätprobleme von Frauen. Für sie ist Abnehmen häufig ganz einfach. Nehmen Männer anders ab und hilft die Acai Beere dabei? Abnehmen ist überwiegend ein Frauenthema. Die Mehrheit der Frauen hat schon einmal eine Diät gemacht, …

Lachend zu Ihrem Idealgewicht?

Abnehmen kann zermürben, wenn nur Kalorien gezählt werden. Dabei hat sich längst erwiesen, dass gesundes und erfolgreiches Abnehmen mehr Spass machen kann. Wie wichtig ist gesunde und kalorienarme Ernährung beim Abnehmen? Das ist keine Frage. Zum Abnehmen gehört eine gesunde und kalorienarme Ernährung, die an den Alltag und die Essgewohnheiten der Betreffenden angepasst werden muss. …

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5 Wege um die Menopause zu meistern

Für viele Frauen werden die ersten Symptome der Wechseljahre mit Schrecken wahrgenommen. Untersuchungen bringen mehr als 30 verschiedene Symptome von Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schwindel, hin zu den berühmten Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen mit der Menopause in Verbindung. Doch es sind nicht nur …