Ich esse jetzt Microgreens!!!
Gesund ernähren heisst frisches Gemüse. Im Winter ist das nicht immer einfach, oder doch? Was macht Dir die Suche und den Genuss leichter?
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Continue reading →Geht ohne Superfood bei Dir auch nichts? Dann solltest Du einen Blick auf die Superfoods 2018 werfen Alt oder neu aber oft unverzichtbar!
Continue reading →Bestimmte Vitamine und Nährstoffe benötigst Du dringend im Winter. Sie sind als Wintergemüse bekannt und die sollten vom Einkaufskorb in Eintöpfen und anderen Gerichten landen!
Continue reading →Auch unsere Grossmütter plagten sich mit überflüssigen Pfunden. Ein paar Weisheiten stimmen noch heute und Du kann davon profitieren.
Continue reading →Es ist bekannt, dass ein hoher Salzkonsum den Blutdruck erhöht. Doch auch unser Denkapparat leidet bei zuviel davon.
Continue reading →Ab welchem Alter solltet Du Dich ernsthaft mit gesunder Ernährung befassen? Ab 30 oder schon eher? Braucht es in jedem Alter eine spezielle Ernährung?
Continue reading →Nein, nicht mal eben als Beilage! Schon wird von Vitalpilzen gesprochen, weil die Effekte von Pilzen bisher drastisch unterschätzt wurden.
Continue reading →Du kannst nicht früh genug vorbeugen. Und manchmal ist der Aufwand minimal zum späteren Ergebnis, auch bei der Gesundheit.
Continue reading →Zucker ist schädlich für die Gesundheit. Aber wie steht es mit Obst und Fruktose? Ist Fruchtzucker nicht empfehlenswert?
Continue reading →Lange Jahre wurden Kohlenhydrate favorisiert und Fette verteufelt. Nun rät die DGE von Brot, Nudeln und Co ab und empfiehlt mehr auf gesunde Fette zu achten. Was ist gesunde Ernährung?
Continue reading →Zugegeben, verführerisch wirken Kakteen nicht. Da lockt doch eher ein appetitlicher Apfel oder Pfirsich zum Reinbeissen. Doch hinter den Stacheln findet sich Überraschendes.
Continue reading →Pommes und Co fördern nicht nur Übergewicht. Sie schaden auch unserer Gesundheit in vielfacher Hinsicht und auch langfristig.
Continue reading →Wer versucht sein schlechtes Gewissen in puncto Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln zu beruhigen, liegt falsch. Weisst Du, wieviel Vitamine und Co Du brauchst?
Continue reading →Der Fleischatlas 2018 zeigt, wie weit wir noch von einer artgerechten Tierhaltung entfernt sind. Bleibt zu hoffen, dass das Wurstbrötchen nicht im Hals stecken bleibt.
Continue reading →Mit Diäten bekämpfen wir nicht nur überflüssige Pfunde. Mit Heildiäten bekommen wir Krankheiten in den Griff, selbst einen Schnupfen.
Continue reading →Zucchini sind eine der beliebtesten und gesündesten Gemüsesorten.Sie sind mit dem Kürbis verwandt. Nach dem Aussehen erinnern sie an Gurken. Die Konsistenz der Zucchini ist recht fest und ist gegenüber den Gurken eher trocken. Zucchini habe einen nussigen und milden Geschmack.
Continue reading →Zoodle Bowl ist ein gesunder Food-Trend der ganz einfach anzuwenden ist. Nicht genau erkennbar ist, ob die Zucchini oder die Schüssel der Auslöser waren.
Continue reading →Wenn die Erdbeerzeit kommt, dann lassen sich Genuss und Gesundheit ganz einfach vereinen, denn Erdbeeren sind Beides.
Continue reading →Genuss ohne Kochen gibt es für eine ganze Reihe von Lebensmittel. Aber was muss in den Kochtopf?
Continue reading →Wissen Sie, wie wertvoll Ballaststoffe sind? Ballaststoffe haben eher ein Negativimage. Es steckt wohl schon im Namen: unnötiger Ballast. Obgleich es sich bei Ballaststoffen um keine wertvollen Nährstoffe handelt und tatsächlich um unverdauliche Nahrungsbestandteile, sind sie dennoch extrem wichtig für … Continue reading →