Aktiv und gesund mit Acerola und Goji und Co?
Neuere wissenschaftliche Forschungsberichte zeigen, dass jeder durch eine gesunde Lebenshaltung seine Gesundheit und sein Wohlbefinden fördern kann.
Category Archives: Ernährung
Was ist der Unterschied zwischen Obst und Gemüse?
Obst und Gemüse sind Pflanzen, deren Blüten, Früchte oder Teile essbar sind. Sie sind sehr gesund. Unter Obst versteht man diese Früchte die für den Mensch konsumierbar, essbar und gesund sind. Sie kommen von Pflanzen oder Bäumen, die mehrere Jahre … [CLICK TO READ MORE]
Essen während der Diät?
Darf man während der Diät wie gewöhnlich essen? Es wäre zu schön, um wahr zu sein. Es ist überraschend, dass vielen eine Diät misslingt nur weil Sie zu wenig gegessen haben, oder sogar gehungert haben. Beim Abnehmen, reagiert der menschliche … [CLICK TO READ MORE]
Nachhaltige Ernährung – wie geht das?
Alles in einem? Gesunde Ernährung und Tierleid vermeiden? Was ist der erste Schritt zu nachhaltiger Ernährung?
Bekomme ich weniger Pickel mit diesen Drinks?
Schlecken macht Pickel und auch manche Getränke sorgen für Hautunreinheiten. Weisst Du, welche Drinks Du dir reuelos gönnen kannst?
Ist Stevia eine Zuckeralternative für mich?
Zucker ist ungesund aber welche Alternative sagt Dir zu? Kennst Du die Vorteile von Stevia und wie Du sie verwenden kannst?
Ist Pizza das bessere Frühstück?
Fast Food zum Frühstück? Nein, so war das nicht gemeint! Was steckt in der Pizza und was in so manchen Frühstücks-Cerealien und was ist besser?
Cashew – diese Nuss macht’s
Nüsse ja, nur welche? Cashew macht glücklich. Probier’s aus!!!
Von wegen Äpfel sind gesund!!!
Gehören Äpfel auch zu Deinem Lieblingsobst? Hältst Du diese Obstsorte für gesund? Jetzt wird das Gegenteil behauptet!!!
Macht Dich vegan zum Glatzkopf?
Isst Du vegan? Leidest Du derzeit unter einen “grundlosen” Haarausfall? Steckt hier die Ursache?
Bereit für den Insektenburger?
Immer den gleichen Salat? Hast Du Brokkoli auch schon satt? Brauchst Du neue Geschmacksreize?
Ich esse jetzt Microgreens!!!
Gesund ernähren heisst frisches Gemüse. Im Winter ist das nicht immer einfach, oder doch? Was macht Dir die Suche und den Genuss leichter?
Bühne frei für die 12!!!
Geht ohne Superfood bei Dir auch nichts? Dann solltest Du einen Blick auf die Superfoods 2018 werfen Alt oder neu aber oft unverzichtbar!
Die müssen rein!!!
Bestimmte Vitamine und Nährstoffe benötigst Du dringend im Winter. Sie sind als Wintergemüse bekannt und die sollten vom Einkaufskorb in Eintöpfen und anderen Gerichten landen!
Oma wusste es!!!
Auch unsere Grossmütter plagten sich mit überflüssigen Pfunden. Ein paar Weisheiten stimmen noch heute und Du kann davon profitieren.
Weniger Salz ist mehr für die Denke
Es ist bekannt, dass ein hoher Salzkonsum den Blutdruck erhöht. Doch auch unser Denkapparat leidet bei zuviel davon.
Ab 30???
Ab welchem Alter solltet Du Dich ernsthaft mit gesunder Ernährung befassen? Ab 30 oder schon eher? Braucht es in jedem Alter eine spezielle Ernährung?
ISS MAL PILZE!!!
Nein, nicht mal eben als Beilage! Schon wird von Vitalpilzen gesprochen, weil die Effekte von Pilzen bisher drastisch unterschätzt wurden.
Mit Müsli gegen Arthritis?
Du kannst nicht früh genug vorbeugen. Und manchmal ist der Aufwand minimal zum späteren Ergebnis, auch bei der Gesundheit.
Zucker ist nicht gleich Zucker!!!
Zucker ist schädlich für die Gesundheit. Aber wie steht es mit Obst und Fruktose? Ist Fruchtzucker nicht empfehlenswert?
