Wie stressig ist unsere Freizeit?

Ist Fernsehen der erneute Spitzenreiter in der Freizeitgestaltung? Was macht uns Stress in der Freizeit? Oder wird die Freizeit bereits zum Stress? [Read more…]

Was sind Burnout-Kernsymptome?

Keine Gefühle und keine Energie mehr? Was zeichnet ein Burnout aus? Drei Symptome und schon haben wir ein Burnout-Symptom erkannt? Nein, so einfach geht es nicht. Mittlerweile soll es 130 unspezifische Symptome für die Erschöpfungsdepression geben. Dazu zählen ebenso Albträume, Einsamkeit oder Muskelverspannungen. Es sind alltägliche Befindlichkeiten, die dennoch eine brisante Bedeutung haben, denn sie können letztendlich zu den Kernsymptomen des Burnouts führen. [Read more…]

Wie kann mir die chinesische Organuhr helfen?

Was ist die chinesische Organuhr und wie wird sie verwendet?

Es ist bekannt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, eine andere Betrachtung hat, wenn es um Ursachen von Erkrankungen und die Behandlung geht. Bei der Ursachenfindung kann auch die Organuhr behilflich sein. [Read more…]

Spitzensportler und Burnout

Der 6. Januar 2002 war ein historischer Tag für den Skisprung. Sven Hannawald schafft es, als erster Springer in der 50jährigen Geschichte der Vierschanzentournee, alle vier Springen hintereinander zu gewinnen. 2 Jahre später stellt sich heraus, dass er an dem sog. Burnout-Syndrom leidet. Nach einer erfolgreichen Behandlung beendet er 2006 offiziell seine Karriere. [Read more…]

Hilft Heilfasten gegen das Burnout-Syndrom?

„Geht nicht – gibt es nicht“ das war die Devise vieler Burnout-Patienten bis es zum totalen Zusammenbruch kam. Wie aber kommt man wieder raus aus der Burnout-Falle? Ca. 12 Millionen Menschen leben in Deutschland am Limit ihrer Kräfte. Noch ein Tropfen und das Fass ist voll oder besser gesagt leer – erschöpft. [Read more…]

Das Burnoutsyndrom

Der Begriff Burnout kommt vom englischen Verb „to burn out“, welches „ausbrennen“ bedeutet. Gemeint ist damit ein starkes Gefühl der Entkräftung und Erschöpfung, verursacht durch hohen Leistungsdruck gepaart mit überdurchschnittlichem Engagement. [Read more…]

Burnout – Trifft es Frauen häufiger?

Wissenschaftliche Untersuchungen weisen alarmierende Befunde auf: Das Burnout-Syndrom greift um sich und es kann jeden treffen. [Read more…]

Ausgebrannt, aber nicht für immer. Warum?

Das von Psychologen und Ärzten häufig als Erschöpfungssyndrom oder Müdigkeit betitelte Burnout- Syndrom, muss nicht die Endstation sein. [Read more…]

Mit Intuition gegen das Burnout-Syndrom?

Burnout ist ein grosses Problem unserer Zeit. Viele Erkrankte sagen, dass sie es „eigentlich” hätten, voraussehen müssen. Wie hängen Burnout und Intuition zusammen?
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Die Burnout-Krise

Die Türen sind geöffnet, alles ist möglich, alles ist machbar. In der heutigen Gesellschaft scheint es jedenfalls so. Ein bestimmtes Mass an Gleichheit, an Gleichberechtigung ist erreicht, das uns viele Möglichkeiten bietet in beruflicher wie auch in privater Hinsicht: Beruf, Familie, Sport und anderen Freizeitaktivitäten, der Aktivität und dem Stress sind keine Grenzen gesetzt. [Read more…]